La mia carriera di maratoneta fai da te è iniziata nel
2000, dopo circa 8 mesi di allenamento per correre la sola maratona di New York, possibilmente entro le 4 ore. Come potete
vedere dall'elenco sottostante, invece, non mi sono più
fermato e ho proseguito molto intensamente, nonostante gli scarsi
allenamenti e i kg di troppo.
Questa pagina è diventata quindi un piccolo diario, a mio uso personale, per tenere annotate tutte le mie 42 km, anno dopo anno.
Per i neofiti, tutte
le maratone sono lunghe esattamente km 42,195,
ma le difficoltà dei vari percorsi possono
variare di molto e ciò spiega in parte le
differenze dei tempi: ad esempio, Berlino e Milano sono molto piatte e veloci, al
contrario
il Medoc (vicino a Bordeaux), Montecarlo e in parte anche New York
hanno una altimetria con variazioni abbastanza consistenti.
Ormai mi sono reso conto che vado meglio su
percorsi con movimenti altimetrici decisi ma brevi, mentre là
dove le variazioni sono meno accentuate e più prolungate, il
mio rendimento scende. A New York la maratona è resa più
difficile anche dallo ‘sballamento’ dovuto al
cambiamento di fuso, al fatto che si è portati
sulla linea di partenza ore prima e al vento gelido che di solito
è sempre
presente; al contrario l'incitamento e la grande partecipazione di
pubblico favoriscono la tenuta mentale. Bene o male ho sempre mantenuto
il mio intendimento di correre sempre sotto le 4 ore, le poche volte
che ho sforato è stato a causa di forza maggiore, come vari infortuni,
in ogni caso io la maratona che corro la voglio finire ad ogni costo
come è dimostrato dall'unico ritiro in tutti questi anni.
Gli
allenamenti sono pochi:
una o al massimo due volte alla settimana, non ho mai seguito tabelle e
non ho
mai fatto una ripetuta, ma nonostante tutto i tempi sono abbastanza
dignitosi. Io concepisco la corsa come divertimento, mi
stuferei subito se fossi costretto a dei regimi che trovo non abbiano
molto senso al mio livello, dimostrazione che con i miei allenamenti
ridicoli dopo vari anni sono riuscito a mantenermi su tempi discreti,
anzi, a distanza di un decennio, sono ritornato sui miei tempi migliori.
Resto dell'idea che siano abbastanza assurde ed inutili certe pratiche
di allenamento per amatori come me che si accontentano di determinati
tempi, non siamo agonisti di alto livello e per una maratona conta
molto di più la testa che ammazzarsi di ripetute o di tabelle
abbastanza assurde e ridicole.
Da anni sono tesserato e corro per il G.T.A.
Crema, storica e gloriosa società cremasca.
Faccio orgogliosamente parte anche del Club Supermarathon a cui si
possono iscrivere gli atleti che hanno completato un certo numero di
maratone od ultramaratone.
Nel
maggio del 2016, ad Copenaghen, sono finalmente arrivato alla maratona
n° 100, che era il traguardo che mi ero prefisso da qualche anno a
questa parte!!!
E nel dicembre 2018, con la mia maratona italiana preferita, Reggio
Emilia, ho raggiunto il traguardo intermedio delle 125 maratone, in
attesa di arrivare a 150!
La maratona 150 è arrivata a novembre 2022, ad Atene, con ben poca
soddisfazione, diciamo che con le ultime gare ho concluso nel peggiore
dei modi.
top partecipazioni:
************** Reggio Emilia
******* Roma
****** New York
Italia |
94
|
Francia
|
10
|
Germania
|
10
|
Stati Uniti
|
6
|
Spagna
|
6
|
Austria
|
6
|
Montecarlo
|
3
|
Danimarca
|
3
|
Belgio
|
3
|
Gran Bretagna |
2
|
Olanda
|
2
|
Repubblica Ceca
|
2
|
Svezia
|
1
|
Ungheria
|
1
|
Croazia
|
1
|
Grecia
|
1
|
Top
Ten
Milano 2001
|
3:21:38
|
Berlino 2016
|
3:24:55
|
Berlino 2003
|
3:25:15
|
Reggio Emilia 2009
|
3:25:30
|
Carpi 2006
|
3:26.15 |
Barcellona 2016
|
3:26:43
|
Reggio Emilia 2017
|
3:27:33
|
Barcellona 2015
|
3:27:53
|
Brescia 2006 |
3:27:54 |
Reggio Emilia 2006 |
3:28:02 |
a questa lista tolgo tre
maratone: quella di New York del 2008, l'unica dove mi sono ritirato e quelle a
tappe della Franciacorta,
visto che non possono essere considerate delle vere
maratone classiche
01 NEW
YORK |
2 novembre
2000 |
3 ore 53
minuti
09 secondi |
|
02
MILANO |
3 dicembre
2000 |
3 ore 36
minuti
07 secondi |
|
03
LUOGHI VERDIANI |
26
febbraio 2001 |
3 ore 30
minuti
30 secondi |
|
04
VENEZIA |
21 ottobre
2001 |
3 ore 30
minuti
48 secondi |
|
05
MILANO |
2 dicembre
2001 |
3 ore
21 minuti
38 secondi |
|
06
PIACENZA |
3 marzo
2002 |
3 ore 32
minuti
36 secondi |
|
07 CARPI |
6 ottobre
2002 |
3 ore 37
minuti
57 secondi |
|
08 NEW YORK |
3 novembre
2002 |
3 ore 32
minuti
29 secondi |
|
09
MILANO |
1 dicembre
2002 |
3 ore 41
minuti
33 secondi |
|
10
PIACENZA |
9 marzo
2003 |
3 ore 38
minuti
00 secondi |
|
11
TORINO |
13 aprile
2003 |
4 ore 50
minuti
15 secondi (sigh!) |
|
12 MEDOC
(Francia) |
6
settembre 2003 |
3 ore 44
minuti
08 secondi
385° su
8000
partecipanti
2°
italiano
assoluto (eravamo pochi!)
|
|
13
BERLINO |
28
settembre 2003 |
3 ore 25
minuti
15 secondi |
|
14
MONTECARLO |
16
novembre 2003 |
3 ore 57
minuti
30 secondi |
|
15
REGGIO EMILIA |
14
dicembre 2003 |
3 ore 40
minuti
21 secondi |
|
16
LUOGHI VERDIANI |
29
febbraio 2004 |
3 ore 41
minuti
11 secondi |
|
17 PARMA |
12
settembre 2004 |
3 ore 39
minuti
26 secondi |
|
18 CARPI |
17 ottobre
2004 |
4 ore 00
minuti
56 secondi |
|
19 NEW
YORK |
7 novembre
2004 |
3 ore 58
minuti
22 secondi |
|
20
BRESCIA |
20 marzo
2005 |
3 ore 40
minuti
50 secondi |
|
21 CHICAGO |
9 ottobre
2005 |
3 ore 41
minuti
07 secondi |
|
22 VERONA |
30 ottobre
2005 |
3 ore 34
minuti
27 secondi |
classifica |
23 MILANO |
4 dicembre
2005 |
3 ore 35
minuti
25 secondi |
classifica |
24
LUOGHI VERDIANI |
26
febbraio 2006 |
3 ore 39
minuti
31 secondi |
classifica |
25
FERRARA |
19 marzo
2006 |
3 ore 33
minuti
28 secondi |
classifica |
26
BRESCIA |
30 aprile
2006 |
3 ore 27
minuti 54 secondi |
classifica |
27 PARMA |
10
settembre 2006 |
3 ore 37
minuti 34 secondi |
classifica |
28
MILANO |
8 ottobre
2006 |
3 ore 30
minuti 21 secondi |
classifica |
29
NEW YORK |
5
novembre 2006 |
3
ore 31 minuti 31 secondi |
|
30 REGGIO EMILIA |
10 dicembre 2006 |
3 ore 28 minuti 02 secondi |
|
31 RONCOLA DI TREVIOLO |
6 gennaio 2007 |
3 ore 37 minuti 55 secondi |
classifica |
32
PIACENZA |
4 febbraio 2007 |
3 ore 53 minuti 37 secondi |
|
33
TREVISO |
25 marzo 2007 |
3 ore 29 minuti 20 secondi |
|
34 VERCELLI |
1 maggio 2007 |
3 ore 40 minuti e 41 secondi |
|
35 LAKE GARDA MARATHON |
23 settembre 2007 |
3 ore 47 minuti e 15 secondi |
|
36 CARPI |
21 ottobre 2007 |
3 ore 26 minuti e 15 secondi |
classifica |
37 RAVENNA |
11 novembre 2007 |
3 ore 42 minuti e 47 secondi |
classifica |
38 REGGIO EMILIA |
9 dicembre 2007 |
3 ore 35 minuti e 23 secondi |
|
39 RONCOLA DI TREVIOLO |
6 gennaio 2008 |
3 ore 45 minuti e 12 secondi |
|
40 LUOGHI VERDIANI |
24 febbraio 2008 |
3 ore 46 minuti e 22 secondi |
|
41
MONTECARLO |
30 marzo 2008 |
3 ore 45 minuti e 10 secondi |
|
42
BRESCIA |
20 aprile 2008 |
3 ore 43 minuti e 18 secondi |
|
43 LAKE GARDA MARATHON |
28 settembre 2008 |
3 ore 44 minuti e 32 secondi |
classifica |
44 NEW YORK |
2 novembre 2008 |
ritirato |
|
45 VERONA |
8 febbraio 2009 |
4 ore 26 minuti e 12 secondi |
|
46
MONTECARLO |
22 marzo 2009 |
3 ore 56 minuti e 59 secondi |
|
47 VIENNA |
20 aprile 2009 |
3 ore 53 minuti e 57 secondi |
|
48 ZAGABRIA |
11 ottobre 2009 |
3 ore 51 minuti e 10 secondi |
|
49 ALPI MARITTIME
|
8 novembre 2009 |
3 ore 38 minuti e 20 secondi |
|
50 REGGIO EMILIA |
13 dicembre 2009 |
3 ore 25 minuti e 30 secondi |
|
51 RONCOLA DI TREVIOLO |
6 gennaio 2010 |
3 ore 36 minuti e 30 secondi |
classifica |
52 VERONA |
21 febbraio 2010 |
3 ore 33 minuti e 56 secondi |
|
53 ROMA |
21 marzo 2010 |
4 ore 44 minuti e 22 secondi |
|
54 DEL CUSTOZA |
9 maggio 2010 |
3 ore 55 minuti e 1 secondo |
|
55 LAKE GARDA MARATHON |
10 ottobre 2010 |
3 ore 39 minuti e 12 secondi |
classifica |
56 NEW YORK |
7 novembre 2010 |
3 ore 46 minuti e 48 secondi |
|
57 REGGIO EMILIA |
12 dicembre 2010 |
3 ore 38 minuti e 15 secondi |
|
58 RONCOLA DI TREVIOLO |
6 gennaio 2011
|
3 ore 47 minuti e 27 secondi
|
|
59 VERONA |
20 febbraio 2011
|
4 ore 41 minuti e 56 secondi |
|
60 ROMA
|
20 marzo 2011
|
3 ore 49 minuti e 16 secondi |
|
61 STOCCOLMA |
26 maggio 2011
|
4 ore 26 minuti e 3 secondi
|
|
62 DELL' ACQUA (lago d'Iseo) |
11 settembre 2011 |
4 ore 28 minuti e 56 secondi |
|
63 MONACO DI BAVIERA |
9 ottobre 2011 |
3 ore 55 minuti e 13 secondi |
|
64 ALPI MARITTIME
|
20 novembre 2011
|
3 ore 46 minuti e 46 secondi
|
|
65 REGGIO EMILIA
|
11 dicembre 2011
|
3 ore 42 minuti e 38 secondi
|
|
66 CREVALCORE
|
6 gennaio 2012
|
3 ore 52 minuti e 22 secondi
|
|
67 LUOGHI VERDIANI
|
26 febbraio 2012
|
3 ore 51 minuti e 31 secondi
|
|
68 ROMA
|
18 marzo 2012
|
3 ore 56 minuti e 47 secondi
|
|
69 DELL' ACQUA (lago d'Iseo) |
9 settembre 2012
|
3 ore 57 minuti e 15 secondi |
|
70 MONACO DI BAVIERA
|
14 ottobre 2012
|
3 ore 32 minuti e 6 secondi
|
|
71 ALPI MARITTIME |
4 novembre 2012
|
3 ore 33 minuti e 40 secondi
|
|
72 REGGIO EMILIA
|
9 dicembre 2012
|
3 ore 47 minuti e 7 secondi
|
|
73 CREVALCORE
|
6 gennaio 2013
|
3 ore 41 minuti e 38 secondi
|
|
74 LUOGHI VERDIANI
|
24 febbraio 2013
|
3 ore 45 minuti e 30 secondi
|
|
75 ROMA
|
17 marzo 2013
|
3 ore 48 minuti e 24 secondi
|
|
76 PARIGI
|
7 aprile 2013
|
3 ore 50 minuti e 10 secondi
|
|
77 COPENHAGEN
|
19 maggio 2013
|
3 ore 42 minuti e 16 secondi
|
|
78 FRANCIACORTA A TAPPE
|
28/29/30 giugno 2013
|
3 ore 29 minuti e 36 secondi
|
|
79 ECOMARATONA DEL VENTASSO
|
14 luglio 2013
|
7 ore 18 minuti e 20 secondi
|
|
80 DELL'ACQUA (Lago d'Iseo)
|
22 settembre 2013
|
3 ore 59 minuti e 15 secondi
|
|
81 MONACO DI BAVIERA
|
13 ottobre 2013
|
3 ore 51 minuti e 11 secondi
|
|
82 TERRE VERDIANE
|
23 febbraio 2014
|
3 ore 56 minuti e 14 secondi |
|
83 ROMA
|
23 marzo 2014
|
3 ore 56 minuti e 54 secondi
|
|
84 SALISBURGO
|
4 maggio 2014
|
3 ore 42 minuti e 58 secondi
|
|
85 MUGELLO
|
20 settembre 2014
|
4 ore 40 minuti e 27 secondi
|
|
86 MONACO DI BAVIERA
|
12 ottobre 2014
|
3 ore 46 minuti e 33 secondi
|
|
87 ALPI MARITTIME
|
9 novembre 2014
|
3 ore 37 minuti e 36 secondi
|
|
88 REGGIO EMILIA
|
14 dicembre 2014
|
3 ore 39 minuti e 1 secondo
|
|
89 CREVALCORE
|
6 gennaio 2015
|
3 ore 40 minuti e 21 secondi
|
|
90 SAN VALENTINO - TERNI
|
15 febbraio 2015
|
3 ore 29 minuti e 10 secondi
|
|
91 BARCELLONA
|
15 marzo 2015
|
3 ore 27 minuti e 53 secondi
|
|
92 PARIGI
|
12 aprile 2015
|
3 ore 36 minuti e 9 secondi
|
|
93 FRANCIACORTA A TAPPE
|
17/18/19 luglio 2015
|
3 ore 34 minuti e 28 secondi
|
|
94 ECOMARATONA VAL D'ARDA
|
15 agosto 2015
|
5 ore 42 minuti e 10 secondi
|
|
95 WACHAU
|
13 settembre 2015
|
3 ore 34 minuti e 24 secondi
|
|
96 CARPI - MARATONA D'ITALIA
|
11 ottobre 2015
|
3 ore 28 minuti e 44 secondi
|
|
97 ALPI MARITTIME
|
8 novembre 2015
|
3 ore 37 minuti e 27 secondi
|
|
98 REGGIO EMILIA
|
13 dicembre 2015
|
3 ore 34 minuti e 51 secondi
|
|
99 CREVALCORE
|
6 gennaio 2016
|
3 ore 28 minuti e 56 secondi
|
|
100 SAN VALENTINO - TERNI |
21 febbraio 2016
|
3 ore 36 minuti e 05 secondi
|
|
101 BARCELLONA
|
14 marzo 2016
|
3 ore 26 minuti e 43 secondi
|
|
102 MADRID
|
24 aprile 2016
|
3 ore 37 minuti e 41 secondi
|
|
103 COPENAGHEN
|
22 maggio 2016
|
3 ore 43 minuti e 19 secondi
|
|
104 ECOMARATONA VAL D'ARDA |
15 agosto 2016
|
6 ore 25 minuti e 11 secondi
|
|
105 BERLINO
|
25 settembre 2016
|
3 ore 24 minuti e 55 secondi
|
|
106 FRANCOFORTE
|
30 ottobre 2016
|
3 ore 33 minuti e 46 secondi
|
|
107 FIRENZE
|
27 novembre 2016
|
3 ore 29 minuti e 10 secondi
|
|
108 PISA
|
18 dicembre 2016
|
3 ore 36 minuti e 9 secondi
|
|
109 SAN VALENTINO - TERNI |
19 febbraio 2017
|
3 ore 41 minuti e 48 secondi
|
|
110 BARCELLONA |
12 marzo 2017 |
3 ore 35 minuti e 42 secondi |
|
111 AMBURGO
|
23 aprile 2017
|
3 ore 39 minuti e 35 secondi
|
|
112 COPENAGHEN
|
21 maggio 2017
|
3 ore 31 minuti e 51 secondi
|
|
113 ECOMARATONA VALDARDA
|
15 agosto 2017
|
6 ore 28 minuti e 35 secondi
|
|
114 BERLINO
|
24 settembre 2017
|
3 ore 34 minuti e 37 secondi
|
|
115 AMSTERDAM
|
15 ottobre 2017
|
3 ore 33 minuti e 22 secondi
|
|
116 VALENCIA
|
19 novembre 2017
|
3 ore 40 minuti e 16 secondi
|
|
117 REGGIO EMILIA
|
10 dicembre 2017
|
3 ore 27 minuti e 33 secondi
|
|
118 TARRAGONA
|
28 gennaio 2018
|
3 ore 49 minuti e 28 secondi
|
|
119 SAN VALENTINO - TERNI
|
18 febbraio 2018
|
3 ore 41 minuti e 36 secondi
|
|
120 MARSIGLIA
|
18 marzo 2018
|
3 ore 40 minuti e 34 secondi
|
|
121 ROTTERDAM
|
8 aprile 2018
|
4 ore 08 minuti e 40 secondi
|
|
122 PRAGA
|
6 maggio 2018
|
3 ore 41 minuti e 33 secondi
|
|
123 LAGO D'ORTA (maratona 1)
|
4 agosto 2018
|
4 ore 12 minuti e 48 secondi
|
|
124 RICHMOND
|
15 settembre 2018
|
3 ore 44 minuti e 06 secondi
|
|
125 BUDAPEST
|
7 ottobre 2018
|
3 ore 47 minuti e 57 minuti
|
|
126 ALPI MARITTIME
|
4 novembre 2018
|
3 ore 39 minuti e 45 secondi
|
|
127 REGGIO EMILIA
|
9 dicembre 2018
|
3 ore 43 minuti e 10 secondi
|
|
128 RAGUSA
|
27 gennaio 2019
|
3 ore 55 minuti e 53 secondi
|
|
129 PRAGA
|
5 maggio 2019
|
3 ore 57 minuti e 56 secondi
|
|
130 VALLE D'AOSTA
|
23 giugno 2019
|
4 ore 40 minuti e 35 secondi
|
|
131 LAGO D'ORTA (maratona 1)
|
3 agosto 2019
|
4 ore 12 minuti e 25 secondi
|
|
132 WACHAU
|
28 settembre 2019
|
4 orre 22 minuti e 43 secondi
|
|
133 BRUGES
|
20 ottobre 2019
|
3 ore 43 minuti e 04 secondi
|
|
134 PALERMO
|
16 novembre 2019
|
3 ore 47 minuti e 10 secondi
|
|
135 REGGIO EMILIA
|
8 dicembre 2019
|
3 ore 45 minuti e 12 secondi
|
|
136 CREVALCORE
|
6 gennaio 2020
|
3 ore 36 minuti e 52 secondi
|
|
137 RAGUSA
|
26 gennaio 2020
|
3 ore 41 minuti e 14 secondi
|
|
138 RIETI
|
4 ottobre 2020
|
3 ore 43 minuti e 55 secondi
|
|
139 RIETI
|
23 maggio 2021
|
4 ore 12 minuti e 33 secondi
|
|
140 BRESCIA
|
30 maggio 2021
|
3 ore 56 minuti e 12 secondi
|
|
141 LAGO D'ORTA (maratona 9)
|
14 agosto 2021
|
4 ore 29 minuti e 38 secondi
|
|
142 ROMA
|
19 settembre 2021
|
3 ore 57 minuti e 37 secondi
|
|
143 MONACO DI BAVIERA
|
10 ottobre 2021
|
3 ore 51 minuti e 23 minuti
|
|
144 PALERMO
|
21 novembre 2021
|
3 ore 56 minuti e 12 secondi
|
|
145 REGGIO EMILIA
|
12 dicembre 2021
|
3 ore 44 minuti e 37 secondi
|
|
146 MAGA CIRCE (CIRCEO)
|
6 febbraio 2022
|
3 ore 51 minuti e 09 secondi
|
|
147 GENT
|
27 marzo 2022
|
3 ore 55 minuti e 59 secondi
|
|
148 VIENNA
|
24 aprile 2022
|
4 ore 7 minuti e 37 secondi
|
|
149 SALISBURGO
|
15 maggio 2022
|
4 ore 19 minuti e 22 secondi
|
|
150 VALLE D'AOSTA
|
19 giugno 2022
|
5 ore 13 minuti e 10 secondi
|
|
151 ANVERSA
|
11 settembre 2022
|
4 ore 13 minuti e 13 secondi
|
|
152 LONDRA
|
2 ottobre 2022
|
4 ore 19 minuti e 45 secondi
|
|
153 ATENE
|
13 novembre 2022
|
4 ore 35 minuti e 34 minuti
|
|
154 REGGIO EMILIA
|
10 dicembre 2023
|
5 ore 8 minuti e 43 secondi
|
|
155 ROMA
|
17 marzo 2024
|
4 ore 43 minuti e 50 secondi
|
|
capitolo 1 -
New
York 2000
|
Dopo un anno di preparazione casalinga e dopo aver più volte
dichiarato
che era una cosa da pazzi fare oltre 42 km di corsa, ha luogo la trasferta a New
York
per quella che doveva essere la prima e unica maratona della mia
carriera
con lo scopo di stare sotto le 4 ore (oltre non si è veri
maratoneti!). Dopo un giorno di non ambientamento, con il fuso sballato e ore di
attesa
al freddo sul ponte di Verrazzano, ecco la partenza molto caotica per la presenza di ben 32000
concorrenti
e suggestiva per lo scorcio panoramico dal ponte: città e pubblico entusiasmanti,
vento
e temperatura fastidiosi, percorso abbastanza duro, ma grande corsa in
3:53 con la prospettiva il giorno dopo di vedere The Lion King a
Broadway!
Io ancora non lo sapevo, ma questa sarebbe stata solo la prima di un lunghissimo elenco ... |
|
capitolo 2 -
Milano 2000
|
Dopo
aver dichiarato a tutti mai più maratone, solo un mese dopo NY, segue l'iscrizione alla maratona di
Milano per l'edizione
n° 0, sotto la pioggia, con un percorso molto veloce, circa
6000
concorrenti
e gli automobilisti incazzati dal blocco della circolazione. Corsa in
scioltezza, senza più la tensione della prima volta,
e netto miglioramento del tempo in 3 ore e 36, certo che però NY è
sicuramente
un'altra cosa!
Comincio a prenderci gusto a quella che sarà un'intensa carriera di maratoneta fai da te.
|
|
capitolo 3 -
Luoghi Verdiani 2000 |
A fine
febbraio riprendono le maratone e mi iscrivo, percorso da
Salsomaggiore
a Bussetto, veloce, non tanti iscritti, ma organizzazione molto buona.
Percorso interessante e abbastanza vario all'inizio per poi diventare
sempre più monotono nella campagna intorno a Busseto. Manco per pochi secondi il limite
delle 3 ore e mezza, ma dopo una
partenza
molto veloce con i primi km. in discesa che invogliano a superare i
propri limiti, non ce la facevo proprio ad accelerare! Veramente ottimo
il
pasta party sul quale mi sono buttato all'arrivo! |
|
capitolo 4 -
Venezia 2001 |
Si
salta a ottobre per Venezia, una delle maratone italiane più
famose,
con assistenza pre-gara di Andrea (grazie!). Purtroppo il percorso
è
quasi tutto esterno alla città, con tratti veramente
squallidi
(Mestre,
Marghera ...) e solo gli ultimi km si snodano tra calli e canali. Senza
una grande preparazione, anche qui il tempo è di poco
superiore
alle 3 ore e mezza, una maledizione, ma doveva servire soprattutto come
allenamento per Milano. Finisco comunque un po' sullo stravolto causa
le
banane ingurgitate durante la gara e rimaste evidentemente sullo stomaco.
La maratona di Venezia in sostanza non mi è molto piaciuta e dubito che mi rivedrà tra gli iscritti in futuro. |
|
capitolo 5 -
Milano 2001 |
Venezia
è servita egregiamente per Milano perchè, in una
giornata
ideale anche come clima, polverizzo il mio personale con 3 ore e 21,
senza
avere particolari problemi, a parte una piccola crisi attorno al
30°
km. Come al solito, pubblico assente e automobilisti
incazzati,
uno
squallore, da far passare la voglia di tornarci. ma resta in
ogni
caso il mio record personale!
Non
lo so ancora, ma questo rimarrà per sempre il mio record sui 42 km di
una maratona anche perchè con il passare degli anni la cosa si fa
sempre più problematica. |
|
capitolo 6 -
Piacenza 2002 |
Nuovo
anno, nuova maratona, questa volta Piacenza, con assistenza di Simone e
Lorena (grazie!). non tanti iscritti, percorso un po' monotono, ma
organizzazione
perfetta che altri si sognano. Gara buona appena sopra le
solite
3 ore e 30, senza particolari problemi, con passaggio alla mezza
maratona
in Grazzano Visconti.
Mi
sono assestato su questi ritmi nonostante il mio poco allenamento e mi
va bene così, ripensandoci con il senno di poi erano gli anni giusti
per limare decisamente il mio tempo limite, ma non l'ho fatto ed ormai
è inutile recriminare. |
|
capitolo 7 -
Carpi 2002 |
Maratona storica italiana
che dovrebbe servire come allenamento al ritorno a New York. Arrivo a
Carpi
nella nebbia alle 6 del mattino per prendere il pulman che porta alla
partenza
di Maranello, davanti alla Galleria Ferrari, che stress. Gara
tranquilla
nella nebbia, con tanti stranieri dai posti più sperduti
(cosa
ci
saranno venuti a fare a Carpi con tutte le maratone che ci sono nel
mondo?). Tempo volutamente più alto del solito, con ritmi più blandi nella prima parte, ma alla fine ero
distrutto
lo stesso, esperimento non riuscito. |
|
capitolo 8 -
New York 2002 |
Di nuovo nella grande mela, con la flebile e presuntuosa speranza di scendere sotto le 3 ore e
mezza. ma il percorso e il clima sono molto impegnativi, nonostante una
partenza molto avanzata sotto il ponte di Verrazzano. Prima parte di
gara
fin troppo veloce e grande prova di volontà per un 3:32:00
che
per
me è un tempone! Seguirà l'Aida di Elton a Broadway, un
po'
noiosetta,
ma New York è sempre fantastica ... |
|
capitolo 9 -
Milano 2002 |
Ritorno
per la terza volta su questo percorso, ma la poca concentrazione
portano
a una debacle finale, mai lasciarsi andare in una maratona,
è
terribile! Il tempo non è malaccio, ma il finale è stato
veramente
catastrofico,
solito clima di disinteresse generale da parte dei milanesi e maratona
da dimenticare, mi sono messo persino a mangiare un panino all'ultimo rifornimento, in sostanza una gara da rimuovere ... |
|
capitolo 10 -
Piacenza 2003 |
Seconda
volta a Piacenza, con l'assistenza ciclistica costante di Simone e
Lorena
durante la corsa. Gara tranquilla a causa di un problema ad
un
piede,
ma nonostante tutto un tempo discreto e senza particolari
stravolgimenti.
ottime le lasagne post gara di Lorena (doppia porzione) ...
Il percorso risulta sempre abbastanza noiosetto ma bisogna
accontentarsi! Comunque ormai senza troppe difficoltà mi sono assestato intorno alle 3 ore e 30 e a me va bene così.
|
|
capitolo 11 -
Torino 2003 |
Prima
volta di una maratona in piena primavera con l'incognita del caldo. pre
gara ottimale, ma la cena mi rimarrà sullo stomaco il giorno
seguente! Clima buono, percorso abbastanza impegnativo, fiacchezza iniziale e
tracollo
dopo il 30° km, con nausea, giramenti di testa e via di questo
passo. Ma piuttosto
che ritirarmi preferisco impiegare un'enormità per fare gli
ultimi
km, ma l'obiettivo era di finirla ad ogni costo entro il tempo limite. |
|
capitolo 12:
Medoc (Bordeaux) 2003 |
Maratona
vicina a Bordeaux e all'oceano, in mezzo ai vigneti e ai castelli, dopo
1200 km di macchina attraverso la Francia meridionale. Allenamenti
pochi
causa anche l'estate caldissima, percorso e clima molto impegnativi, ma
sto bene, e per la mia situazione vado fortissimo ritrovandomi
380°
su 8000 partecipanti, per me equivale ad una vittoria. Percorso
fantastico
e pubblico numeroso, peccato essere quasi astemi, da rifare, nonostante
si arrivi al traguardo stravolti.
Probabilmente, visto il percorso e le condizioni climatiche la mia miglior maratona fino ad ora. |
|
capitolo 13 -
Berlino 2003 |
Dopo
sole 3 settimane e pochissimi allenamenti via a Berlino (questa volta
in
aereo, però!) per una delle maratone più famose
del mondo
con ben 35000 iscritti. Città veramente deludente, ma
maratona e
pubblico al top, con percorso velocissimo e organizzazione molto buona.
La giornata è ideale, Paul Tergat vince e fa il record del
mondo,
io senza accorgermi arrivo in 3 ore e 25, mio 2° miglior tempo
di
sempre! Forse è meglio non allenarsi???
|
|
capitolo 14 -
Montecarlo 2003 |
Invece
della solita Milano, opto per quella di Montecarlo, anche se dopo
Berlino
non ho praticamente più corso causa un dolore al ginocchio. Percorso
molto impegnativo e scenografico, con un paio di salite da spezzare le gambe, non per
niente il principe Alberto si è limitato alla 10
km! E il
non allenamento si fa sentire nel finale, costretto a camminare per
lunghi
tratti, finale nello stadio e tempo finale appena sotto il muro delle 4
ore. |
|
capitolo 15:
Reggio Emilia 2003 |
Prima
volta a Reggio Emilia per la 4^ maratona in 4 mesi, la 6^ del 2003. Sempre carente
l'allenamento, il percorso è bello e impegnativo con
parecchi
saliscendi,
la giornata è bella e abbastanza fredda, l'organizzazione
perfetta
e il mio tempo discreto. Assistenza pre e dopo gara di Andrea M. con
conclusione
in pizzeria a recuperare prontamente i kg persi.
Sicuramente una maratona da rifare, ottima sotto tutti i punti di vista, una delle migliori in Italia. |
|
capitolo 16:
Luoghi Verdiani 2004 |
Ritorno
a Salsomaggiore tre anni dopo. Allenamento sempre più
scarso,
qualche
kg. di troppo dopo le feste natalizie (!), temperature polari e neve
ovunque con un
paesaggio quasi nordico, fortuna che almeno le strade erano state
pulite! Il percorso è sempre veloce e abbastanza noioso nel finale,
io purtroppo qui non riesco mai a rendere, ma il 3:41 finale è un risultato
veramente insperato. |
|
capitolo 17:
Parma 2004 |
Prima
delle due maratone di allenamento in vista di NY, corsa con pochissimo
allenamento
e sempre con i kg di troppo! Prima esperienza con un percorso su un
circuito
di 4 giri tortuosi che si snodano in città, metà sotto un
mezzo
diluvio,
ma con le temperature attuali va bene così. Nonostante uno
sbaglio
di percorso (errate segnalazioni, acc.) nel corso del terzo giro e un
allungamento
di circa 1 km (sigh!), il tempo finale non è per niente
malvagio. |
|
capitolo 18:
Carpi 2004 |
Ultima maratona di preparazione per NY e disastro! l'avrei finita senza
problemi
in 3 ore e 30, ma un problema muscolare alla coscia ha condizionato la
seconda metà della gara e mi ha obbligato a percorrere camminando
gli
ultimi 5 km del percorso, facendomi completare la maratona nel tempo
per
me molto alto di 4 ore. Ma il problema è un altro, a NY
mancano
solo 3 settimane e non vorrei andare a fare solo il turista! Basta
allenamenti
e speriamo che il problema rientri se no sono guai ... |
|
capitolo 19:
New York 2004 |
Eccomi
di nuovo a New York, senza un mese reparazione, causa infortunio e in una domenica stranamente
calda
e assolata. Risultato: la peggior maratona della mia breve carriera e la
più faticosa, per rimanere sotto le 4 ore devo tirarmi il
collo
e arrivo veramente stravolto. Peccato perchè correre a New York
è
sempre
un'esperienza indimenticabile e questa potrebbe anche essere l'ultima
volta nella grande mela. |
|
capitolo 20:
Brescia 2005 |
Dopo
il forfait alla maratona di Roma per problemi fisici, decido
improvvisamente
di iscrivermi a quella di Brescia che è nelle vicinanze ed è solo la settimana
successiva;
poco allenamento, temperature purtroppo elevate (che di solito mi
mandano
in crisi) ma miracolosamente la corsa va più che bene con un
tempo
accettabile viste le premesse. Non è stato però
il
massimo
correre in mezzo alle auto per una parte del percorso! |
|
capitolo 21:
Chicago 2005 |
Dopo
una pausa di circa tre mesi senza correre a causa di una brutta tendinite
e con solo un mese di allenamento alle spalle, via in direzione USA per
la maratona di Chicago, una delle più prestigiose e veloci
del
mondo,
ma stranamente con pochi concorrenti italiani.
Città
molto bella (e ventosa!), oltre 42.000 concorrenti da 127 paesi del
mondo
e io con l'incognita della scarsa preparazione. E invece
concludo,
senza troppi affanni, in 3 ore e 41, tempo insperato, in una bella
giornata
con il vento che fortunatamente ha dato un po' di tregua. |
|
capitolo
22:
Verona 2005 |
Sono
passate solo tre settimane da Chicago, ma c'è la maratona di
Verona,
che da un paio d'anni è stata spostata in autunno e che io
non
ho
mai corso, perchè non provare? Particolari
problemi fisici
non ce ne sono e anzi la maratona precedente può servire da
allenamento
per questa. Giornata molto nebbiosa (ma per correre non va
neanche
male) con partenza e arrivo nella bellissima piazza Bra, quella
dell'Arena.
Ritmo buono, senza mai avere crisi particolari, ma il percorso non
è
per niente facile perchè quando si abbandona la
città,
dal
16 al 30 km si comincia con i su e giù che tagliano le
gambe.
Tempo finale di 3 ore e 34 di tutto rispetto per me che mi alleno
sempre
troppo poco! |
|
capitolo 23:
Milano 2005 |
Dopo due anni di pausa, ritorno alla maratona di Milano, con percorso
modificato
per cercare di evitare i problemi i soliti problemi con gli
automobilisti
(in effetti le cose sono andate più lisce). Il
giorno
prima
neve e, il giorno della gara temperature polari e nebbia che hanno
stroncato
persino i keniani favoriti per la vittoria. Pur rischiando il
congelamento,
mi tengo sui soliti ritmi e alla fine concludo con un 3 ore e 35 che
poteva
sicuramente essere più basso con temperature più
umane! |
|
capitolo 24:
Luoghi Verdiani 2006 |
Dopo
la pausa natalizia, la prima maratona disponibile è questa
classica
da Salsomaggiore a Busseto, questa volta senza il contorno di neve di
due
anni prima. Allenamento, come al solito purtroppo scarso,
temperatura
ottimale e una prima parte di gara veloce, probabilmente troppo
veloce!
Infatti negli ultimi km le gambe si induriscono sempre di
più e
il tempo finale è praticamente nel range di tutte le
maratone
del
2005: ormai, percorsi e temperature diverse non cambiano molto, non mi
schiodo da lì!
|
|
capitolo 25:
Vigarano Marathon - Ferrara |
Seconda
maratona del 2006 a Ferrara, doveva essere Brescia, nella stessa data,
ma quest'ultima ha avuto uno spostamento a fine aprile causa lavori
della
metropolitana. Inizio
nel peggiore dei modi, la sveglia puntata alle 4 del mattino non suona,
mi sveglio casualmente alle 5:20 e devo catapultarmi in macchina per
affrontare
i 240 km ed arrivare in tempo! Poi le cose vanno meglio,
giornata
di sole, percorso pianeggiante, bella città e finisco
limando di
qualche minuto i tempi dell'ultimo anno di gare, peccato per poco
potevo
scendere sotto le 3 ore e mezza. |
|
capitolo 26:
Brescia 2006 |
Terza
maratona del 2006, in quel di Brescia per la gara rimandata da marzo ad
aprile. Mi ero tenuto iscritto pensando che potevo farla in
caso
la giornata non fosse stata particolarmente calda e infatti il tempo
perturbato di questi giorni ha portato a delle temperature abbastanza
buone per correre una maratona. Avendo già fatto le due maratone che mi ero prefisso prima
dell'estate era una cosa in più e invece il miracolo, va
tutto
bene e mi ritrovo all'arrivo sotto le 3 ore e 30, da non credere!
cominciavo a pensare che non ci sarei mai più
riuscito! |
|
capitolo
27: Parma 2006
|
Prima
maratona dopo un estate, tanto per cambiare, molto scarsa di allenamenti, ma ormai
è
purtroppo lo standard. Qualche giorno prima esce un caldo
allucinante,
ma fortunatamente il giorno della maratona le temperature diventano
"possibili" se no era meglio annullare tutto. I classici
quattro
giri
in città, leggermente più filanti rispetto al
2004 e gara
discreta,
iniziata con prudenza che termina con i miei soliti tempi, dopo gara
caratterizzato da litri di bevande ingurgitate! |
|
capitolo
28: Milano 2006 |
Milano
è stata anticipata rispetto alla solita data di dicembre e,
in
funzione di New York, iscrizione dell'ultimo momento. Percorso
modificato per l'ennesima volta, clima abbastanza buono tendente al
caldo e soliti automobilisti milanesi indisponenti. Ritmo iniziale
leggermente più tranquillo, lo stesso che ormai utilizzo da
qualche maratona, passaggi buoni alla mezza e ai 30, poi il solito calo
fisiologico. arrivo appena sopra le 3 ore e mezza, con un
buon
rush finale, ma alla fine mi sento a pezzi! |
|
capitolo
29: New York 2006
|
Terza volta a
New York e probabilmente una delle mie migliori corse
di sempre. Venivo da altre due maratone, non c'erano problemi
fisici particolari e la giornata climaticamente era perfetta, corsa
affrontata con la dovuta prudenza nella prima metà, nessuna
crisi nonostante la durezza del percorso e ultimi 10 km. corsi alla
grande, come non mi era mai capitato. Fosse stato un percorso
piano avrei probabilmente fatto il mio personale. |
|
capitolo 30: Reggio Emilia 2006 |
Ultima
maratona del 2006 a Reggio Emilia, la numero 30. Bella maratona e
bellissima
giornata di sole tra le colline emiliane e tempo (per me!) quasi
strepitoso, sotto le 3 ore e mezza, nonostante le difficoltà
del
percorso. Non so bene come ho fatto, anche perchè
non
sembravo in giornata buona, ma il risultato è quello e ne sono ben
contento. La maratona di Reggio inizia a diventare una
delle mie preferite. |
|
capitolo
31: Roncola di Treviolo 2007
|
Esperimento di
gennaio per una maratona in circuito, un percorso di circa 2 km. da
ripetere 20 volte, nelle vicinanze di Bergamo, lungo il fiume Brembo.
Giornata fredda ma soleggiata, gambe un po' molli dopo le
feste natalizie, ma percorso non noioso e organizzazione perfetta.
Tempo così così, ma esperimento
riuscito per la prima maratona del 2007, anche se a tratti mi sembrava di essere un criceto che gira nella sua ruota! |
|
capitolo
32: Piacenza 2007
|
Ritorno
a Piacenza dopo qualche anno in una bellissima, forse troppo,
giornata di sole.
Peccato che il risultato sia abbastanza catastrofico,
probabilmente non era giornata, c'era qualche cosa che non andava
già a partire dal decimo km e finale arrancante
con il
rischio delle 4 ore. Purtroppo non tutte le giornate nascono nello stesso modo. comunque da
dimenticare. |
|
capitolo
33: Treviso 2007 |
Prima
volta a Treviso dopo il disastro di Piacenza. Partenza da Vittorio
Veneto, ai piedi delle montagne per un percorso molto, anzi troppo
lineare, che non è sicuramente tra i miei preferiti e gli
ultimi
km nella bellissima Treviso, città che non conoscevo.
Acqua la notte precedente, ma la mattina della maratona anche
qualche spiraglio di sole, prima del deciso peggioramento verso fine
gara. Ottima prestazione, senza particolari sofferenze, al di
sotto delle 3 ore e mezza, non ci avrei scommesso 1 euro! |
|
capitolo
34: Vercelli 2007
|
Prima
volta anche a Vercelli per la maratona del riso, giunta alla quarta
edizione. Fortunatamente il temporale del giorno predente ha
abbassato un po' le temperature, perchè correre in mezzo
alle
risaie sotto un sole a picco non sarebbe stato il massimo!
Paesaggio stile Camargue, completamente circondati dalle
acque,
gara discreta con massima attenzione ai rifornimenti e agli spugnaggi
per evitare guai. Diciamo una maratona un po' diversa dalle solite.
|
|
capitolo
35: Garda Lake Marathon 2007
|
Prima
edizione su un percorso fantastico, che la maggior parte delle altre
maratone possono solo sognarsi: Limone, Riva, Arco, Torbole e arrivo a
Malcesine, nell'alto lago di Garda, in una splendida giornata di sole.
Purtroppo, giusto per elencare un po' di scuse, il mio mal di
schiena, la temperatura abbastanza elevata e il percorso non proprio
facilissimo, con i suoi saliscendi, mi hanno fatto terminare con un
tempo abbastanza alto. Non che sperassi di fare
chissà
quale risultato, però ... |
|
capitolo
36: Carpi 2007
|
Ritorno
a Carpi dopo alcuni anni e tempone inaspettato! con la
temperatura appena sopra lo zero partenza a razzo, passaggio alla mezza
in 1:35 e nessuna crisi sul veloce percorso che porta da Maranello a
Carpi, passando per Modena e la sua Accademia. In mezzo a
tanti
stranieri da vari paese del mondo ottengo il mio miglior terzo tempo in
assoluto, quasi a livello di Berlino 2003.
|
|
capitolo
37: Ravenna 2007 |
Come
maratona per il mese di novembre scelgo Ravenna, una maratona minore
come numero di partecipanti (circa 600). Purtroppo, nonostante le
buone condizioni climatiche e un percorso molto piatto, è
giornata no e il tempo non è sicuramente esaltante.
Tracciato abbastanza piacevole con una prima metà molto
tortuosa nel centro storico di Ravenna e una seconda molto lineare
e noiosa verso il mare e la pineta di Marina di Ravenna. Non mi verrà sicuramente voglia di tornarci. |
|
capitolo
38: Reggio Emilia 2007
|
Di
nuovo a Reggio Emilia, sicuramente una delle più belle tra le
maratone organizzate in Italia, per completare l'ottava del
2007. Mezza influenza pre gara, partenza lentissima in fondo al
gruppo e tempo veramente infame con il diluvio che mi ha accompagnato
per almeno mezza gara. Ciò nonostante un ottimo risultato
per le mie possibilità, con una seconda parte in attacco sui
saliscendi delle colline reggiane, però mi ritrovo con un
raffreddore catastrofico e un tendine di Achille a pezzi
|
|
capitolo
39: Roncola di Treviolo 2008
|
Tanto
per non perdere il ritmo inizio del 2008 con la strana maratona in
circuito nei pressi di Bergamo, di fianco al fiume Brembo. La
pausa di un mese causa l'infiammazione al tendine ha dato l'esito
previsto, cioè gambe molli e scarsa preparazione, ma il tempo
poteva anche essere peggiore. Fortunatamente la neve e la pioggia
dei giorni scorsi hanno dato una pausa e quindi non si è
sofferto neanche particolarmente il freddo. |
|
capitolo 40: Luoghi Verdiani 2008
|
Io non amo questto percorso, ma quarta
volta a Salsomaggiore per la mia maratona n°40: un disatro! Arrivo alla partenza all'ultimo
momento per problemi organizzativi e quindi inizio già sotto una
luna sorta, poi, a partire dal 16° km il mal di schiena ha fatto
il resto in una giornata climaticamente buona. Spero che la
N° 50, se ci sarà, vada meglio! |
|
capitolo 41: Montecarlo 2008
|
Di nuovo a Montecarlo, dopo 5 anni, per la prima edizione primaverile dopo il
cambiamento di data. Giornata di sole splendida con un percorso
spettacolare e molto duro per i continui saliscendi e un paio di salite
veramente toste. Condizioni di forma così così e
ancora un po' di mal di schiena, ma gara molto buona, senza momenti di
crisi. Arrivo molto scenografico nel famoso stadio del Principato
con giro finale di pista, bella. |
|
capitolo 42: Brescia 2008 |
Ero
alla ricerca di un'ultima maratona da fare prima dell'arrivo del caldo
e inizialmente Brescia mi sembrava troppo ravvicinata a quella di
Montecarlo, anche per la pochissima attività fatta nel
frattempo, ma il tempo ancora abbastanza fresco e perturbato mi ha
fatto decidere. Purtroppo il risultato è stato così
così, un bel mix di caldo, mal di schiena e poco allenamento,
ancora un tempo sopra le 3 ore e 40 (ed è il quarto di fila) e
post maratona molto fiacco. |
|
capitolo
43: Garda Lake Marathon 2008 |
Ritorno
a Limone sul Garda per una delle più belle maratone che si
svolge nella parte nord del lago. Giornata non troppo calda con
circa 1800 partecipanti impegnati a raggiungere il traguardo di
Malcesine. Prestazione così così, evidente questo
percorso con un'altimetria sempre variabile, anche se non troppo
accentuata non fa per me, soprattutto la parte finale mi fa sempre
penare. Ma adesso arriva di nuovo New York ... |
|
capitolo 44:
New
York 2008
|
Dopo
43 maratone finite è arrivato anche il primo ritiro e proprio a
New York! Ero reduce da problemi al tallone dopo la mezza di
Cremona, ma non avrei mai immaginato di dovermi ritirare per un dolore
così forte, dopo essere passato in 46 minuti al 10 km. Non
c'è stato modo neanche di finirla zoppicando e sono uscito di
gara al 19° km, iniziando una lunga odissea attraverso Brooklyn e
Queens per rientrare al Central Park per recuperare la mia borsa. Alla
fine mi sono fatto almeno una trentina di km in totale, zoppo e in
maglietta, con il vento gelido che ha contraddistinto la giornata. Da
dimenticare! E adesso mi ritrovo a non poter più correre per un po' di tempo ... |
|
capitolo 45: Verona 2009 |
Ritorno a Verona, con un nuovo percorso e una nuova data, per tentare
di riprendere con le maratone, dopo lo stop forzato e il mal di
schiena. L'allenamento era molto scarso, ma il risultato
cronometrico è stato spaventoso! La giornata era
già nata male (sveglia non sentita, tutto in ritardo e di
fretta), ma il ritmo più blando non ha impedito che dopo il
trentesimo km. tutte le energie fossero ampiamente esaurite e la
malaugurata idea di fare qualche centinaio di metri camminando per poi
riprendere è stato letale, la mia forza di volontà si
è dileguata e sono riuscito a camminare per circa 9 Km.
L'unico aspetto positivo è che il piede sembra ristabilito
e finalmente riuscirò a fare un po' di km. |
|
capitolo 46: Montecarlo 2009
|
Montecarlo,
con il suo percorso a saliscendi non era certo l'ideale come seconda
maratona dopo lo stop per il piede, con la mia schiena dolorante, ma
alla fine le cose sono andate discretamente. Giornata di sole
splendido, con però un forte vento contrario nella parte finale
della gara, schiena abbastanza in crisi, soprattutto nelle discese, ma
il mio obiettivo di stare sotto le 4 ore è stato raggiunto senza
troppi problemi, anche se il finale di gara è stato veramente
durissimo. Dopo il disastro di Verona, con un minimo di
allenamento riesco finalmente a correre decentamente anche su percorsi
impegnativi come questo, però se non mi passa il mal di schiena
... |
|
capitolo 47: Vienna 2009 |
Maratona
a Vienna, bellissima città e bellissimo percorso attraverso la capitale
austriaca, il Danubio e il parco del Prater, ma io ormai sono sempre
su tempi prossimi alle 4 ore, il mal di schiena non mi abbandona
più e concludere 42 km è sempre più una
sofferenza. Mi sa che ho bisogno di una lunga lunga pausa, ma
voglio arrivare almeno alla maratona n° 50. La giornata
comunque è stata contraddistinta da uno splendido sole (fin
troppo viste le temperature!) e da tanta gente che ha seguito la gara
lungo percorso, cosa a cui non siamo assolutamente abituati in Italia.
E adesso stop ... |
|
capitolo 48: Zagabria 2009 |
Maratona
a Zagabria, ospite di un amico. Percorso cittadino da ripetere
due volte, un po' noiosetto e troppo rettilineo per i miei gusti, con
pochi partecipanti. Temevo per la schiena, ma durante la gara
è andata abbastanza bene, ma non altrettanto il fiato. A
maratona finita la schiena mi lascia però completamente ko! I
tempi ormai sono
quelli che sono, devo accontentarmi e non pretendere di più, correre
con un mal di schiena del genere è diventato quasi impossibile
|
|
capitolo 49: Alpi Maritime 2009 |
Maratona
da Nizza a Cannes, seguendo parte della Costa Azzurra. E' la
seconda edizione, con oltre 10.000 iscritti, dopo il successo dell'anno
precedente. E finalmente un tempo decente dopo due anni di mal di
schiena e problemi vari; prima parte piatta, ma da Antibes
in avanti il percorso diventa nervoso con numerosi saliscendi che
mettono in crisi parte dei partecipanti. Io invece proprio nella
parte mossa riesco a mantenere un buon ritmo con un finale in crescendo.
Non ci speravo veramente più! |
|
capitolo 50: Reggio Emilia 2009 |
Ritorno,
per la quarta volta a Reggio Emilia, con l'intento solo di migliorare
anche di un solo minuto il tempo di Cannes, ma con la consapevolezza
che il percorso è abbastanza duro. E invece il miracolo,
ancora non riesco a rendermi conto di come sia potuto succedere: 3: 25
e 30, praticamente la mia seconda prestazione di sempre. Partenza
caotica nelle retrovie ma poi un passo veloce e regolarissimo, che non
è da me (!), nessuna crisi e ultimi km in progressione! Da
non credere.
|
|
capitolo 51: Roncola di Treviolo 2010 |
Visto
il ritiro di NY, l'effettiva maratona n° 50 è caduta proprio
qui, nella prima gara dell'anno, il giorno dell'Epifania.
Solito anello da percorrere 20 volte, maglietta commemorativa
(artigianale) preparata per l'occasione e clima freddo ma soleggiato.
Dopo le festività e le abbuffate natalizie è sempre
dura affrontare una maratona, il tempo è abbastanza buono, ma
che fatica! |
|
capitolo 52: Verona 2010 |
Ritorno
a Verona per la 4^ volta e 4° percorso differente! Questa
volta gli organizzatori hanno fatto le cose in grande, partenza ed
arrivo in pieno centro, con attraversamento dell'Arena e di tutte le
più belle piazze della città per lanciare definitivamente
la maratona e la mezza maratona. Percorso veramente molto bello,
un po' duretto nel finale, ma veramente scnografico! La mia gara
è stata buona, abbastanza costante e per qualche km ho cullato
l'idea di scendere sotto le 3 ore e mezza, ma va bene così. |
|
capitolo 53: Roma 2010 |
Prima
volta a Roma, la più importante maratona italiana con oltre
15.000 iscritti e risultato disastroso! I quindici giorni di stop
per un dolore sotto il polpaccio sono serviti solo a farmi arrivare
alla maratona senza fiato. Infatti dopo un po' di km il dolore si
è ripresentato fino a peggiorare decisamente verso il 18°
km; a questo punto non potevo fare altro che corricchiare per quasi 20
km forzando solo sull'altra gamba (se no non arrivavo più!) e ho
camminato in tutta la parte finale, tanto il tempo sarebbe stato in
ogni caso molto alto. Un disastro! |
|
capitolo 54: del Custoza 2010 |
Saltata
all'ultimo momento la già programmata maratona di Vienna, non
rimanevano molte alternative per fare una quarta maratona nel 2010,
caldo permettendo. Alla fine ho scelto quella del Custoza,
perchè ho sempre desiderato farla, ma il percorso è
veramente impegnativo e il mio scarsissimo allenamento attuale l'ha
fatta diventare terribile! Percorso bellissimo ad ogni modo ma
con saliscendi estenuanti e continui, sicuramente molto selettivi!
Però, nonostante tutto sono riuscito a stare almeno nelle
4 ore.
|
|
capitolo 55: Garda Lake Marathon 2010 |
Ritorno
alla maratona del Garda, dopo un anno di pausa (causa concerto di Elton
a Grenoble!). Con l'intenzione di andare un attimo più
tranquillo per non avere la solita debacle nel tratto
Torbole-Malcesine, ma evidentemente ero un po' in giornata no, visto la
crisi prima del passaggio alla mezza maratona. Il successivo
tratto gestito in maniera tranquilla ha però sistemato le cose e
finalmente sono riuscito a concludere con un discreto passo e un tempo
decente, migliore rispetto alle altre due edizioni. E adesso NY! |
|
capitolo 56: New York 2010 |
Di
nuovo a New York per cancellare i ricordi del ritiro di due anni prima
e nuovo fallimento! Condizioni generali abbastanza buone, ma
maratona veramente disastrosa nonostante il tempo non eccessivamente
alto, mi sarò messo a camminare almeno una ventina di volte, una
giornata totalmente negativa, senza energia e senza volontà.
Probabilmente la mia peggior maratona di sempre. |
|
capitolo 57: Reggio Emilia 2010 |
La
maratona di Reggio Emilia è sempre stata una delle mie
preferite, organizzata perfettamente, anche
se ha un percorso abbastanza impegnativo, e anche questa volta è
andata
abbastanza bene, demoralizzato come ero dopo NY. Le temperature
basse e un percorso abbastanza vario mi portano sempre a rendere bene
in terra emiliana. |
|
capitolo 58: Roncola di Treviolo 2010 |
Solita
maratona dell'Epifania sul Brembo, a Treviolo, per inaugurare la nuova
annata. Quest'anno inserimento della mezza maratona e di un nuovo
percorso anche per la maratona, che solo nella seconda metà si svolge
nel solito circuito da ripetere più volte. Un gran freddo e
ritorno del mal di schiena ma, viste le aspettative prima della
partenza è andata più che bene, visto che dopo Reggio sono riuscito a
correre solo una volta. |
|
capitolo 59: Verona 2011 |
Disastro!
Un mix di poca preparazione, influenza e mal di tendine e di schiena
(basta così!) ha portato a un vero disastro. Ultimi 14 km.
completati camminando unicamente per concludere la maratona, non
finivano più! Dopo maratone come queste passa indubbiamente la voglia di farne altre ... |
|
capitolo 60: Roma 2011 |
Un
po' di ripresa dopo il disastro di Verona. Non troppo
preparato sono riuscito a completare la maratona in un tempo discreto,
non avevo altre pretese, purtroppo Perlomeno sono finalmente
riuscito
a correre per intero la maratona italiana più importante e più
internazionale in assoluto, con degli scorci veramente
indimenticabili. Ma il percorso mi è risultato sempre un po' troppo
ostico. |
|
capitolo 61: Stoccolma 2011 |
Anno dei disastri! Uno strappo non guarito ha completamente bloccato la
mia preparazione per Stoccolma e compromesso, causa dolore, lo
svolgimento della gara. Sono riuscito a correre per soli 26 km
poi, sono stato costretto ad alternare camminata con un po' di corsa
per riuscire a completarla in qualche modo. Peccato
perchè
Stoccolma è molto bella e la maratona come percorso e come
atmosfera è
fantastica. Mi piacerebbe rifarla in condizioni perlomeno
accettabili, così non è più correre una maratona! |
|
capitolo 62: Dell'Acqua 2011 |
Sempre
peggio! Le scusanti ci sono tutte, preparazione molto scarsa
causa l'infortunio precedente e condizioni climatiche terribili (caldo
e umidità da non credere), ma ormai sono sempre più le
mie maratone che finiscono così. E' anche questione di
testa, probabilmente un tempo sarei riuscito a reagire diversamente e a
limitare i danni sotto le 4 ore, adesso invece mi lascio andare e
penso "chi me lo fare" e a quel punto è la fine. In ogni
caso un caldo umido così non l'avevo mai patito durante una
maratona, peccato perchè soprattutto nella prima metà l
percorso era indubbiamente bello. |
|
capitolo 63: Monaco di Baviera 2011 |
L'anno
prosegue sempre peggio, sembra un declino inarrestabile! Prima volta a
Monaco di Baviera per una bella maratona che attraversa anche per circa
8 km un gigantesco parco cittadino. In pochi giorni si è
passati da un clima estivo alla bufera di neve che mi accolto alle
porte di Monaco il giorno precedente la gara. Condizioni
climatiche quasi ideali per correre, percorso in gran parte
pianeggiante ma io sono lentissimo e alla fine non ce la faccio
più, che pena. |
|
capitolo 64: Alpi Marittime 2011 |
Ritorno,
dopo due anni, alla maratona delle Alpi Marittime, che si corre lungo la
costiera da Nizza fino a Cannes e finalmente una gara discreta
nonostante i saliscendi che si susseguone per quasi tutta la seconda
parte del percorso. Una splendida giornata di sole, fin troppo
calda per me, circa 11000 maratoneti più i partecipanti alla staffetta
a squadre, e arrivo sulla famosa Croisette di Cannes. Con
una maggiore volontà sulle salite potevo fare anche un 3 e 40, ma va
bene così visto come si erano messe ultimamente le cose. |
|
capitolo 65: Reggio Emilia 2011 |
La
maratona di Reggio Emilia è ormai un classico imperdibile per me e
anche quest'anno mi sono presentato alla partenza, a sole tre settimane
da quella delle Alpi Marittime. Temperatura ok, record di
iscritti (oltre 3100) e finalmente una gara come si deve a conclusione
di un'annata quasi da dimenticare. 3 ore e 42 minuti, mio
miglior tempo dell'anno nonostante un'imprevista sosta "tecnica" che mi
ha fatto perdere almeno 3/4 minuti, a Reggio vado sempre abbastanza
bene. |
|
capitolo 66: Crevalcore 2012 |
Dopo
lo shock di aver scoperto che quest'anno la maratona del Brembo non
avrebbe avuto luogo, ho letto che a Crevalcore (Bologna) avevano
pensato bene di sostituirla con una loro maratona, il giorno della
befana, percui il mio gennaio era salvo. Percorso tipo tapasciata da
ripetere due volte nella campagna circostante, fantastica giornata di
sole purtroppo afflitta da un forte vento che purtroppo, soprattutto
negli ultimi dodici km ha reso la corsa veramente faticosa.
Comunque missione compiuta! |
|
capitolo 67: Luoghi Verdiani 2012 |
Ritorno
obbligato (non c'era molta scelta) alla maratona dei luoghi verdiani da
Salsomaggiore a Busseto, che ho sempre trovato abbastanza noiosa,
soprattutto nella parte finale. Clima ottimale ma io sono proprio in
giornata no, niente fiato, niente volontà, in pratica un calvario.
Una maratona da dimenticare con un tempo finale veramente infimo. |
|
capitolo 68: Roma 2012 |
A
Roma non sono mai andato particolarmente bene e la cosa si è confermata
anche in questo anno così mediocre per le mie maratone. Come al solito
grande partecipazione (circa 16.000 iscritti) e km finali abbastanza
duri sui sanpietrini del centro storico; io nella seconda parte vado sempre in crisi e tempo pessimo pericolosamente
vicino al limite delle quattro ore, ma va bene così, non avevo grosse
pretese. |
|
capitolo 69: Dell'acqua 2012 |
Seconda
edizione della maratona dell'acqua, questa volta (per fortuna!) a
percorso invertito, da Iseo a Lovere, con i saliscendi in Franciacorta
da smaltire nei primi chilometri. La variazione è stata senza dubbio
positiva, ma il caldo ha fatto da padrone anche quest'anno, strocando
molti concorrenti, me compreso negli interminabili chilometri finali.
Il risultato, 3 ore e 57 è abbastanza mediocre, ma il miglioramente
rispetto allo scorso anno è stato deciso e sarebbe forse bastato solo
qualche grado in meno per rendere decisamente meglio. |
|
capitolo 70: Monaco di Baviera 2012 |
Ero
deciso a ritornare a Monaco, senza grandi velleità, ma con la certezza
di riuscire a migliorare il deprimente 3 e 51 dello scorso anno. E
invece il miracolo, su un bellissimo percorso e in una splendida
giornata di sole sono partito a razzo, come riuscivo a fare qualche
anno fa, le gambe giravano, nessun problema particolare e tutto girava
come un orologio. Ho rischiato di abbattere il muro delle 3 ore e 30,
limite che pensavo ormai fantascientifico per me e sono arrivo in (per
me ottimo) 3 e 32 nello splendido stadio Olimpico dell'Olimpyapark.
Maratona fantastica! |
|
capitolo 71: Alpi Marittime 2012 |
Di
nuovo a Nizza, per il secondo anno consecutivo alla maratona delle Alpi
Marittime e proseguimento del trend positivo di questo scorcio di anno:
nonostante la fatica dovuta al percorso mosso e la sensazione di essere decisamente più lento di
Monaco, finisco invece con un insperato 3 ore e 33, mi sembra di essere
ritornato al mio periodo migliore!
|
|
capitolo 72: Reggio Emilia 2012 |
La
maratona di Reggio Emilia è sicuramente una delle mie preferite e non
volevo mancare assolutamente all'edizione 2012. Purtroppo ero
fermo per uno strappo e fino ad una decina di giorni prima ero molto
pessimista sul fatto di poterla correre, ma invece sono riuscito a
recuperare in tempo e nonostante lo stop e il gelo siberiano (!) l'ho
finita in un tempo ancora dignitoso. Ma che fatica concludere 42 km con poco allenamento! |
|
capitolo 73: Crevalcore 2013 |
La
maratona della befana di Crevalcora inaugura come l'anno scorso la
stagione delle maratone italiane e io non posso mancare! Al
contrario delle previsioni che davano temperature in forte aumento, la
maratona si svogle in una giornata fredda e nebbiosa, con un lungo
tratto su sterrato che, viste le precedenti piogge, non auita.
Gara e tempo dignitosi considerando le feste e le abbuffate natalizie
che di certo non aiutano! |
|
capitolo 74: Luoghi Verdiani 2013 |
Ennesima
maratona dei Luoghi Verdiani, senza neanche più la partenza da Salsomaggiore e
con un clima e un paesaggio siberiano, nonostante la prima metà del
percorso sia completamente cambiata io la trovo sempre abbastanza
noiosa, ma purtroppo non ci sono molte alternative per correre una
maratona in febbraio. Tempo discreto e congelamento finale! |
|
capitolo 75: Roma 2013 |
Quarta
volta di fila a Roma, questa volta con temperature veramente basse che
hanno contraddistinto questo inizio di primavera. Il
risultato non cambia di molto, sempre gli ultimi km in affanno sui
sampietrini dissestati del centro e finisco con un 3 e 48 che migliora
di poco gli anni precedenti, gambe dure che non mi permettono di
spingere di più. Il percorso di Roma, nonostante le bellezze artistiche, evidentemente non fa per me! |
|
capitolo 76: Parigi 2013 |
Ed
è arrivata anche la prima volta a Parigi, che proprio con questa
edizione, con 40.000 partenti effettivi, si piazza appena dopo New York
nella classifica assoluta delle maratone con più
concorrenti. Spettacolare partenza a scaglioni lungo gli
Champs Elysees, in una bella e gelida mattina di sole, in questa
primavera veramente invernale. Percorso bellissimo, una
fiumana continua di runners da un capo all'altro di Parigi, è la terza
maratona nello spazio di un mese e mezzo e mi va benissimo il 3 e 50
finale senza troppi patemi. Bellissima e da rifare sicuramente! |
|
capitolo 77: Copenhagen 2013 |
Decisa
all'ultimo momento, e nona maratona in 9 mesi, arriva anche
Copenhagen. Le premesse non sono il massimo (piccolo
infortunio, caldo in arrivo, kg. di troppo) e invece, alla faccia di
tabelle, allenamenti e ripetute, una bella maratona al limite delle mie
possibilità attuali, un 3 e 42 insperato, raggiunto senza neanche
troppo stress, sotto un diluvio indimenticabile! Città
molto bella, maratona pure, tanta gente nonostante il maltempo e un
impressionante numero di bici in circolazione per la città, da non
credere! |
|
capitolo 78: Franciacorta a tappe 2013 |
Lo
so, questa non andrebbe messa in lista, perchè si è svolta in 3 tappe,
ma risulta pur sempre una maratona anche se non la conterò nella mia
rincorsa alle 100! Divisa in tre segmenti (11,1 - 21,1 e i 10
finali) corsi il venerdi sera, il sabato sera e la domenica mattina, si
è rivelata una piacevole esperienza nello splendido panorama della
Franciacorta. E fortuna che era a tappe perchè un percorso
così mosso, anche se le temperature erano inaspettatamente fresche, non
perdona a chi come me è abituato a correre sempre in piano; imparata la
lezione della prima sera con una salita affrontata con troppa foga, mi
sono gestito meglio nelle successive tappe per finire con un tempo
totale dignitoso. |
|
capitolo 79: Ecomaratona del Ventasso 2013 |
Prima
(e probabilmente ultima!) ecomaratona, quella del Ventasso in provincia
di Reggio Emilia, verso la Toscana. Gestita bene e con
tranquillità fino al 14, poi una salita infernale, una caduta e discese
in cui farsi male era molto molto facile mi hanno fiaccato e devastato,
non riuscivo più a correre neanche su quei pochi tratti di piano che
c'erano. Sicuramente un'esperienza indimenticabile che le cicatrici sulla spalla mi faranno sempre venire in mente! |
|
capitolo 80: Maratona dell'Acqua 2013 |
Ritorno
controvoglia al lago d'Iseo per fare una maratona anche in
settembre. Il ritorno al percorso Lovere - Iseo, come
prevedevo, ha reso la gara molto più impegnativa, nonostante le
temperature più accettabili rispetto al primo anno, visto lo
slittamento in avanti di 2
settimane, ma raggiungo il mio obiettivo, rimanere sotto le 4
ore. Però il finale è stato veramente duro nonostante lo
splendido paesaggio che mi accompagnava. |
|
capitolo 81: Maratona di Monaco di Baviera 2013 |
E'
sempre un piacere ritornare a Monaco, bella città e fantastica
maratona, una delle mie preferite. Maxi nevicata sul
Brennero, sembrava pieno inverno (!) e solita temperatura ideale per
correre la domenica della maratona. Nonostante le premesse
e un po' di disavventure, compreso il Garmin completamente scarico che
mi ha fatto correre senza alcun riferimento, soddisfatto del mio 3 e 51
netto, che sarebbe stato un 3 e 48 senza una sosta forzata! |
|
capitolo 82: Maratona delle Terre Verdiane 2014 |
Il
mese di febbraio da poche alternative e devo ritornare ad una maratona
che non amo, quella delle Terre Verdiane, che quest'anno ritorna almeno al
percorso classico, con la partenza da Salsomaggiore e l'arrivo a
Busseto. Clima perfetto ma, dopo lo strappo che mi ha tenuto
fermo, pochi km nelle gambe e sono in fase influenzale, risultato: dopo
il 25° non ne avevo più! Un calvario arrivare alla fine
dentro le 4 ore ma obiettivo raggiunto! |
|
capitolo 83: Maratona di Roma 2014 |
Ritorno
per la quinta volta a Roma, con un record di oltre 19.000 iscritti e un
percorso leggermente più agevole, senza gli strappi finali al Circo
Massimo e intorno al Colosseo. Tempo molto variabile e
abbastanza infame con vento, pioggia e sole in continua
alternanza. Il risultato? L'ennesima lotta sul
filo dei minuti per rimanere sotto le 4 ore, al momento i miei limiti
sono questi, fortunatamente la testa c'è perchè invece le gambe
latitano! |
|
capitolo 84 - Maratona di Salisburgo 2014 |
Decisa
un po' all'ultimo momento, senza grandi aspettative, anzi con il timore
di non riuscire più a stare sotto le 4 ore. Le due maratone
precedenti mi avevano chiaramente indicato che ormai ero in fase
decisamente calante e da Roma avevo pure problemi ad una gamba e invece
un ritorno ad un tempo più decente! Il percorso, da
ripetere due volte, è molto bello, in alcuni tratti favoloso nella
campagna circostante Salisburgo e le gambe vanno discretamente, molto,
molto contento! Ci ritornerò sicuramente, non è una
maratona con grandi numeri di partecipanti, ma merita. |
|
capitolo 85: Maratona di Mugello 2014 |
Per
non fare la solita maratona sul lago d'Iseo, ho pensato al Mugello
anche se l'altimetria e l'orario di partenza (14:30) mi avevano messo
in guardia riguardo alle difficoltà che avrei potuto
trovare. E purtroppo la realtà si è rivelata ancora
peggio! Il pomeriggio della maratona si è corso con un
tasso di umidità veramente assurdo e nonostante la buona gestione delle
salite, compresi i violenti strappi all'interno dell'autodromo del
Mugello, nella seconda parte, quella più facile sono entrato in crisi
completa. Non riuscivo più a correre, la mia testa aveva
deciso che era un'assurdità spingere ancora, dovevo solo finirla, e
così è stato. Abbiamo fatto anche questa, la più
antica d'Italia, bye bye Mugello! |
|
capitolo 86: Maratona di Monaco di Baviera 2014 |
A
ottobre la maratona di Monaco di Baviera è diventata per me un
classico, è una delle mie preferite e anche quest'anno non ha deluso le
mie attese. Temperatura più alta rispetto al solito con una
bella giornata di sole, percorso e città, come sempre,
magnifiche. Tempo finale discreto, rispondente alle mie
aspettative, non sono mai andato in crisi però, oggi come oggi, i miei
limiti sono questi. |
|
capitolo 87 - Maratona delle Alpi Marittime 2014 |
Inizio
di novembre e un'altra maratona quasi abituale per me, quella delle
Alpi Marittime con partenza da Nizza e Arrivo a Cannes sulla
Croisette. Classico percorso piano fino al 24° km, ad
Antibes, e poi un continuo su e giù che ha messo a dura prova le
mie gambe. Ma la maratona è andata benissimo
nonostante il clima non proprio ottimale, sono ridisceso con una certa
facilità sotto le 3 ore e 40 dopo 2 anni esatti in cui non riuscivo più
ad avere un ritmo decente. Veramente soddisfatto nonostante
qualche strascico muscolare che spero non pregiudichi Reggio Emilia in
dicembre. |
|
capitolo 88: Maratona di Reggio Emilia 2014 |
Ritorno
per l'ottava volta ad una delle mie maratone preferite, Reggio
Emilia. Ero molto dubbioso di come sarebbe potuta
andare l'ultima maratona dell'anno, da un lato mi trascinavo un
problema al piede che sicuramente non mi avrebbe fatto correre al
meglio, dall'altro avevo perso qualche kg e la cosa poteva riflettersi
positivamente sui miei tempi. Giornata nuvolosa
climaticamente perfetta con il solito percorso mosso e variegato di
quelli che piacciono a me e prestazione tutto sommato soddisfacente,
sono ben contento di essere rimasto ancora sotto le 3 ore e 40. |
|
capitolo 89: Maratona di Crevalcore 2015 |
Portiamoci
avanti anche nel 2015 con la classica maratona della Befana a
Crevalcore. Quinta mensile di fila da settembre, con tempi
ormai stabilizzati (al ribasso rispetto ad un anno fa!), infatti le
ultime quattro variano dalle 3 e 46 alle 3 e 37, finalmente sono
tornato ad un livello decente. Splendida giornata di sole
ma veramente gelida, ritmo sostenuto fino al 32°, poi un po' di crisi e
un rallentamento, ma ripresa negli ultimi 5, con un 3 e 40
finale. Qualche kg in meno si fa sentire e non ho più
l'ansia di avvicinarmi troppo alle 4 ore! |
|
capitolo 90 - Maratona di San Valentino - Terni 2015 |
Giusto
per non fare i soliti Luoghi Verdiani scelgo di scendere in Umbria per
la maratona di San Valentino a Terni, consapevole che il percorso
sarebbe stato mosso e quindi non facile. E invece, il
miracolo! Partito ai miei soliti ritmi, mi sono reso conto
che nei primi km in salita reggevo benissimo, dimostrazione il fatto
che alla mezza sono passato in 1 ora e 42, percui al mio
standard. Al 30° km, ero a 2 e 26, qualche minuto in meno
del solito e sapevo che nel ritorno avrei ritrovato quei km iniziali ma
questa volta in discesa, percui non ho più guardato il tempo totale, se
non i parziali, consapevole che avrei potuto fare, per me, un
tempone. Arrivato, 3 ore e 29, non credevo ai miei occhi,
probabilmente, visti gli anni che passano, la mia miglior maratona di
sempre! |
|
capitolo 91: Maratona di Barcellona 2015 |
Prima
maratona in Spagna, su un tracciato non bellissimo, ondulato ma con
tanta tanta gente che ti incita lungo il percorso. Oltre
19.000 concorrenti, grande organizzazione, luogo della partenza ed
arrivo veramente favoloso, con annessa Fiera contenente l'expo, meglio
di così non si può chiedere. Parto senza troppe aspettative sul
tempo, anche perchè avevo già fatto il mio exploit a Terni e invece
grandissima gara, senza cedimenti, il muro dei 30 non l'ho neanche
intravisto da lontano! Seconda parte all'attacco
invece del solito sopravvivere e conclusione in 3 e 27, incredibile
(per me)! Meglio non chiedersi il perchè di queste ottime
prestazioni e non mi illudo di proseguire così! |
|
capitolo 92: Maratona di Parigi 2015 |
Ritorno
dopo due anni a Parigi per quella che è indubbiamente una delle più
belle maratone del mondo e la più partecipata con circa 41000
concorrenti arrivati! (N.Y. riesce a fare qualcosina in più
ma ha delle partenze separate, per cui non la conto).
Percorso magnifico, giornata splendida, neanche troppo calda, corsa un
po' caotica visto il numero dei partecipanti e rifornimenti pericolosi
con tutta la gente che ti taglia la strada all'improvviso!
Tempo per me buono, ritorno sopra le 3 e 30, ma va benissimo così! |
|
capitolo 93: Franciacorta a tappe 2015 |
Ritorno
a 2 anni di distanza in Franciacorta, per la maratone divisa in 3
giorni, che ovviamente non conto per la mia scalata alle 100
maratone. Giornate di caldo terribile, ma il problema sarà
soprattutto il lancinante dolore al piede che mi è venuto durante la
mezza del sabato sera, un calvario ma ho voluto correrla
tutta. Incredibilmente, la domenica mattina, per gli ultimi
10 km, il piede si è ripreso, ma i 30 e passa gradi nel parco delle
torbiere mi hanno distrutto! Comunque anche questa è fatta e
adesso bisogna ritornare alle maratone vere ... |
|
capitolo 94: Ecomaratona Val d'Arda - Morfasso 2015 |
Maratona
n° 91 di quelle ufficiali del mio elenco, decisa e corsa a sorpresa nel
giorno di ferragosto. Dopo aver mai detto mai più maratone
trail dopo il terribile Ventasso di qualche anno fa, eccomi invece in
Val D'Arda, dove l'anno scorso avevo fatto la 25 km.
Percorso veramente duro soprattutto per chi come me non è assolutamente
abituato a correre in montagna e poi era da aprile che non correvo più
neanche 30 km di fila, ma, nonostante anche un po' di pioggia che ha
reso il percorso abbastanza scivoloso, tutto ok! Ma adesso
bisogna ritornare alle maratone classiche. |
|
capitolo 95: Wachau Marathon 2015 |
A
settembre non ci sono molte maratone tra cui scegliere e questa, sul
Danubio, sembrava interessante. Dopo un viaggetto di 800 km
in macchina mi si è presentato un paesaggio meraviglioso, più o meno a
metà strada tra Linz e Vienna, 42 km lungo il Danubio, un percorso
veramente fantastico. Splendida giornata di sole con
l'unico neo di un vento contrario che si sarebbe sempre più rafforzato
col il passare del tempo. Primo 30 km alla grande ma un
finale faticosissimo a lottare contro le raffiche, buon tempo ma
soprattutto un 2° posto di categoria su 34 concorrenti con relativa
premiazione, ma quando mi ricapita?!? |
|
capitolo 96: Carpi 2015 |
Ottobre
è stato un mese travagliato: dopo essermi iscritto ad Amsterdam e poi a
Monaco di Baviera ho dovuto rinunciare e ripiegare su qualche cosa di
casalingo, ecco quindi il ritorno a Carpi dopo quasi una decina di anni
dall'ultima volta. Per niente convinto e deluso per le
rinunce temevo un risultato mediocre e invece, dopo un inizio
velocissimo (troppo veloce, 1 e 36 alla mezza ...), ho stretto i denti
e ho ottenuto la mia decima maratona sotto le 3 ore e mezza! Sono
ormai ritornato sui tempi di una decina di anni fa, insperato! |
|
capitolo 97: Alpi Marittime 2015 |
Quinta
volta in Costa Azzurra per la mia maratona di novembre, sperando di non
trovare la solita pioggia, soprattutto nel post maratona!
Bellissima giornata di sole, peccato che sono io a non essere in
giornata! Partito ad un ritmo relativamente più lento
(1 e 40 alla mezza) rispetto alle ultime gare, anche in previsione del
percorso molto mosso nella seconda parte, sono invece andato in crisi
muscolare; il tempo finale di 3 e 37 non è stato male ma ho fatto
veramente una grande fatica già a partire dal 22° km. |
|
capitolo 98: Reggio Emilia 2015 |
Nona
volta a Reggio, per tentare di far migliorare il personale ad un amico
che in maratona non riusciva a rendere nelle sue
possibilità. Quindi maratona anomala, con passaggio alla
mezza nei tempi prefissati e tempo finale ottimo, nonostante la crisi
del mio amico negli ultimi sette chilometri: ben 18 minuti in
meno! Il fatto di supportare un altro, mi ha distratto
dalla fatica e mi ha fatto arrivare senza nessun affanno su un percorso
impegnativo come quello di Reggio, ottimo! |
|
capitolo 99: Crevalcore 2016 |
Come
ogni gennaio, l'Epifania, è quasi d'obbligo correre a Crevalcore, anche
perchè è l'unica maratona nelle vicinanze! Solito percorso
da ripetere due volte nella campagna circostante, poche aspettative
dopo le abbuffate natalizie, sarei stato contento di ripetere il 3 e 40
dell'anno prima. E invece, nonostante non mi sentissi
proprio in forma, un inaspettato 3 e 28! Ormai gareggio
con la consapevolezza che in condizione normali posso sempre scendere
sotto le 3 ore e mezza e quindi corro più tranquillo. |
|
capitolo 100: San Valentino - Terni 2016 |
Di
nuovo alla maratona di San Valentino e alle Cascate delle Marmore dopo
il ritorno sotto le 3 ore e 30 dell'anno scorso, ma purtroppo non sono
riuscito a ripetere il risultato, anche se sono contento del 3 e 36
che, tutto sommato, non è malaccio. Probabilmente anche il
fatto di aver corso la mezza a Verona la settimana prima ha contribuito
all'affanno che ho avuto nella seconda parte, questa volta ho patito il
percorso mosso e sono arrivato veramente distrutto! |
|
capitolo 101: Barcellona 2016 |
Ritorno a Barcellona un
anno dopo, per la grande maratona internazionale con oltre 20.000
partecipanti, un percorso ondulato e molto comoda come logistica. Aspettative basse e invece ...
Clima perfetto con sole e vento freddo, partenza in prima fila della
seconda griglia e un bel ritmo tenuto fino alla crisi del 28° km, ma
il gran tempo mi ha fatto dimenticare pure la crisi ed arrivo in 3 e
26, mio 5° risultato di sempre, sono ancora incredulo! |
|
capitolo 102: Madrid 2016 |
Per la n° 99 scelgo
Madrid, città che non ho mai visitato (e di cui non conoscevo neanche
l'altimetria!); inaspettatamente mi ritrovo con percorso molto mosso ed
impegnativo che comprende anche una lunga salita nella parte
finale. Capisco subito che è una giornata no e al 5° km
sono completamente in crisi! Dopo aver pensato "come farò a stare nelle 4 ore?"
mi metto a ragionare e mi rendo conto che la gara è ancora molto lunga
e si può tentare di metterci una pezza. Mi riprendo un po'
e cerco di gestire al meglio tutti i saliscendi, il fiato migliora un
po' e alla fine strappo un insperato 3 e 37, sono riuscito a far
rendere al meglio il poco che avevo! |
|
capitolo 103: Copenaghen 2016 |
Per liberarmi
dall'assillo di fare la centesima maratona opto per Copenaghen così da
poter sbrigare la pratica prima del caldo estivo. Ma la maratona
nella bella città danese ha voluto farmi uno scherzetto climatico forse
per farmi ricordare per bene la n° 100. Infatti la giornata
da nuvolosa si trasforma in assolata, in abbinamento ad un bel vento
che inizia a far disidratare sia me sia gran parte degli altri
partecipanti e la maratona diventa un po' un calvario già a partire dal
25° km. Alla fine porto a casa con sofferenza un 3 e
43 che non è poi così male (anche rispetto alla media dei partecipanti)
ma soprattutto è la maratona n°100!!! Mai avrei pensato quando ho
iniziato con la prima a NY nel novembre 2000 che sarei arrivato ad un
tale traguardo con tempi tutto sommato più che discreti, ma
adesso? Come saranno gli stimoli nelle prossime maratone? |
|
capitolo 104: Eco Val d'Arda 2016 |
Ricordo
benissimo che l'anno scorso mi ero ripetuto che mai più mi sarei
cimentato in una 42 km in montagna e invece, il giorno di ferragosto,
mi sono ritrovato di nuovo a Morfasso per l'Eco Val d'Arda, come
mai? I motivi sono stati essenzialmente due: avevo bisogno
di fare km poichè dopo Copenaghen avevo battuto un po' la fiacca e poi
volevo liberarmi del fardello di essere fermo a 100 maratone, non
volevo correre il rischio di fermarmi proprio lì! Il
risultato, grazie anche al caldo e al poco allenamento, è stato pessimo
ma almeno adesso mi sento pronto per delle maratone "normali" ... |
|
capitolo 105: Berlino 201 |
Dovendo
trovare un'alternativa alla Wachau Marathon, saltata causa concerti degli Who,
sono ritornato a Berlino ben 13 anni dopo la mia predente
partecipazione. Nonostante numerosi lunghi, le
premesse non erano tanto positive, non mi sentivo per niente in forma e
mai mi sarei aspettato di realizzare il mio secondo miglior tempo di
sempre! Gara gestita benissimo, percorso noiosetto ma
con tanta gente ad incitare e temperatura leggermente alta,
nonostante qualche intoppo nei primi chilometri un insperato 3 ore e
24, veramente incredulo. Visto il passare degli anni, probabilmente la mia miglior maratona di sempre! |
|
capitolo 106: Francoforte 2016 |
Dopo
aver sentito nominare bene per anni Francoforte, mi iscrivo lì per la
maratona di ottobre. Dopo l'ottimo risultato di Berlino,
probabilmente affronto questa maratona un po' sottogamba, sicuro di
stare ancora sotto le 3 ore e 30. La maratona è bella, ben
organizzata, con un arrivo fantastico nella Feste Halle, ma io dopo una
buona prima parte, intorno al 30° vengo colto da una crisi di freddo e
vado completamente in crisi, limito i danni e il tempo è decente, ma
arrivo veramente distrutto! |
|
capitolo 107: Firenze 2016 |
Mi
decido finalmente di correre almeno una volta a Firenze, per importanza
la seconda maratona italiana dopo quella di Roma. Perfetta
giornata di sole, bel percorso neanche troppo tortuoso come sembrerebbe
dalla mappa e parecchia gente in centro a seguire (anche se abbastanza
tiepida). Prima parte come al solito troppo veloce, ma reggo
discretamente la crisi e nel finale, galvanizzato dal fatto di non
essere ancora stato raggiunto dai pacer delle 3 e 30, riesco ad
accelerare e a chidure in un bel 3 e 29. Molto soddisfatto! |
|
capitolo 108: Pisa 2016 |
Non
troppo convinto, decido di correre anche a Pisa, per completare con
dicembre la maratona n° 10 del 2016, ma quando la testa non c'è le cose
non possono andare molto bene. Decido di andare un po' più
lento nella prima parte rispetto alle ultime gare ma al terzo km inizio
con un bel volo sul ponte dell'Arno, rischiando di essere travolto
dalla massa che mi seguiva; rimediate un po' di botte ed escoriazioni,
ho passato la mezza in 1 e 39, ma il rallentamento non mi porterà alcun
beneficio nella parte finale anche per il vento gelido che mi ha messo
in crisi: tempo finale 3 e 36, prima delusione, poi, pensandoci meglio,
va benissimo! |
|
capitolo 109: Terni 2017 |
Prima
maratona dell'anno, visto che Crevalcore è saltata a causa
influenza. Le condizioni sono così così, lo spirito anche peggio,
per cui le premesse non erano certo le migliori. Bella
giornata di sole, forse un po' troppo calda, buon ritmo fino a metà
maratona poi gambe dure e fiato molto scarso. Il pensiero
prima della partenza era di stare entro le 3 e 45 e posso dire con il 3
e 41 di aver centrato il mio modesto obiettivo. |
|
capitolo 110: Barcellona 2017 |
Terza
volta di fila a Barcellona, per la maratona di marzo. Le
premesse sempre così così, i tempi degli altri anni sembrano dei
miraggi. Dopo la partenza, capisco subito che non è
giornata e che devo limitare i danni, la giornata è anche abbastanza
calda. Ma in generale riesco a tenere un discreto ritmo e a
concludere in 3 e 35, tempo per il quale avrei firmato alla partenza,
un po' di miglioramento c'è! |
|
capitolo 111: Amburgo 2017 |
Aprile
in Germania, ad Amburgo, per la seconda maratona, come importanza, dopo
Berlino. Clima veramente impegnativo, con il tempo che
cambia in continuazione durante la giornata con vento, sole, pioggia e
persino grandine! Non avevo grandi aspettative ma il clima,
una sosta "tecnica" che mi ha fatto perdere 3/4 minuti ed un percorso
abbastanza ondulato mi hanno messo a dura prova e la gara rischiava di
trasformarsi in una debacle. Ma nonostante tutto sono
riuscito a gestire abbastanza bene la seconda parte e a finire quasi in
scioltezza con un 3 e 39 veramente insperato per come si erano messe le
cose. |
|
capitolo 112: Copenaghen 2017 |
Come
ultima maratona prima del caldo, scelgo di ritornare a Copenaghen,
teatro della mia n° 100 nel 2016. Senza particolari
aspettative, visto i pochi km corsi dopo Amburgo e l'assenza di lunghi,
mi metto alla partenza in una bellissima giornata di sole rovinata (per
chi corre) dal vento, presente molto di frequente nella capitale
danese. Ma dopo una prima parte abbastanza tranquilla, a
dispetto di tutto, tengo abbastanza bene nei secondi 21 km e finisco
benissimo negli ultimi due, sorpassando pure i pacer delle 3 e
30! Peccato che loro abbiano sbagliato i calcoli di un paio
di minuti ma a me rimane il mio miglior tempo dell'anno e sono
felicissimo. |
|
capitolo 113: Eco Val d'Arda 2017 |
Di nuovo
a correre la maratona di ferragosto in montagna, ma questa volta è
veramente l'ultima! Troppo caldo, veramente troppa fatica e
sempre più in difficoltà sulle discese più ripide, dove non ho tecnica
ma in compenso ho sempre la paura di farmi male! Se
capiterà qualche trail solo su distanze più brevi, ma maratone mai
più! Le 42 km solo su strade e percorsi normali, non ho più l'età
per per affrontare certi tracciati |
|
capitolo 114: Berlino 2017 |
Terza
volta a Berlino e, dopo i temponi delle edizioni precedenti, non potevo
che peggiorare, e così è stato. Rinunciato a Wachau per
motivi logistici, l'unica vera alternativa rimaneva Berlino, maratona
veramente spettacolare con i suoi 45.000 concorrenti e il grande pubblico lungo
il percorso. Purtroppo climaticamente la giornata non è stata il
massimo, con un po' di pioggia ma soprattutto un'umidità pazzesca,
degna della peggior pianura padana. I Top hanno fallito
miseramente il record del mondo, io mi sono in qualche modo difeso ma
ben lontano dall'insperato 3 e 24 dello scorso anno, ma sono lo stesso
soddisfatto |
|
capitolo 115: Amsterdam 2017 |
Prima
(e spero non ultima!) maratona in Olanda. Grande maratona
top, in una bellissima città e circa 16.000 concorrenti, in una
splendida giornata di sole come penso sia raro in Olanda in questa
stagione. Gara su i miei soliti tempi (3:33) con un
problemino ad un piede che però non ha influito più di tanto sulla mia
prestazione, non sarei riuscito lo stesso a scendere sotto le 3 ore e
mezza. Atmosfera veramente fantastica, con un bellissimo
tratto lungo il fiume Amstel e partenza/arrivo nello storico Stadio
Olimpico, mancava solo qualche grado in meno per avere la perfezione
ma, senza dubbio, una maratona da rifare. |
|
capitolo 116: Valencia 2017 |
Dopo
aver sentito parlare così bene di Valencia da tutti, eccomi qui per la
mia n° 113. Tanti concorrenti e tanto pubblico per un
percorso veramente piatto, ma anche in parecchi tratti abbastanza
noioso, con degli avanti e indietro su lunghi vialoni un po' anonimi e
un finale spettacolare nella zona delle opere di Calatrava.
La giornata era ideale per fare un bel tempo ed invece crisi nera
(mentale) nel finale, era tanto che non camminavo così a
lungo! Nonostante tutto i 3 e 40 finali non sono neanche da
buttare ma io ero proprio in giornata no, percui ho corso veramente
male come non mi capitava da parecchio tempo. |
|
capitolo 117: Reggio Emilia 2017 |
A
dicembre, dopo il tradimento del 2016 con Pisa, ritorno al primo amore,
alla mia maratona italiana preferita, Reggio Emilia. E il
mio ritorno viene ampiamente ripagato dalla miglior gara dell'anno, il
ritorno insperato sotto le 3 ore e mezza. La gara non era
iniziata per nulla bene, non avevo il mio solito ritmo, sembrava
proprio una giornata no, ma invece un poco alla volta riuscivo a
prendere fiducia e ad aggredire il percorso. La seconda
parte, quella più impegnativa, mi vedeva letteralmente trasformato e il tempo finale di 3 e 27
era un risultato quasi incredibile, grazie Reggio, è sempre un piacere ritornarvi!
|
|
capitolo 118- Tarragona 2018 |
All'expo
di Barcellona avevo scoperto l'esistenza in gennaio della maratona di
Tarragona, un centinaio di km a sud lungo la costa e avevo pensato
"perchè no?" Purtroppo le premesse non era per niente buone, causa un deciso dolore
a un tallone e la scoperta di un percorso decisamente mosso avevano
affossato del tutto le mie aspettative. Piacevole maratona
di provincia, con alcune ripetizioni un po' noiose, e io letteralmente
senza fiato e in crisi sin dalla prima parte.
Cronometricamente la mia peggior maratona da vari anni come purtroppo
avevo preventivamente temuto! |
|
capitolo 119: Terni 2018 |
Di
nuovo a Terni per la maratona di San Valentino, con la speranza di fare
meglio che a Tarragona, nonostante un periodo di forma non proprio
esaltante. Prima meta gara disastrosa, da dimenticare,
senza fiato sulle salite, con pure una sosta WC, peggio di così non
poteva iniziare. Ma parziale svolta nei secondi 21 km,
forse con lo spauracchio delle temute 4 ore! Un po' di
fiducia e di ritmo in più, nonostante il peggioramento delle condizioni
climatiche e un inaspettato tempo finale di 3 e 41, alla fine posso
dire che è andata abbastanza bene. |
|
capitolo 120: Marsiglia 2018 |
Maratona
di marzo in terra francese, a Marsiglia. Percorso mosso che
parte fuori città, sulla costa, nel parco naturale ad est della città,
in una località selvaggia e suggestiva, ma la principale difficoltà è
stato il vento che è iniziato a soffiare sin dal primo mattino dal mare
per poi continuare a rinforzarsi ora dopo ora. Io non amo
particolarmente correre con il vento ed è stata veramente una gara
sfiancante, con un passaggio per me lento alla mezza, ma grazie ad una
discreta seconda parte ho portato a casa un 3 e 40 veramente insperato. |
|
capitolo 121: Rotterdam 2018 |
Seconda
maratona in terra olandese, questa volta a Rotterdam e giorno del
grande tracollo! La maratona è veramente a livello top,
tanti concorrenti e tantissimo pubblico ma io, nonostante una giornata
non particolarmente calda e senza neanche il gran vento del sabato,
vado completamente in tilt. Prima parte a ritmo abbastanza
blando (1:45) ma, ad un certo punto, crisi completa nella
seconda, energia zero e modalità camminata, tanto correvo talmente
piano che la differenza era veramente poca. Un deludente
4:08, probabilmente la mia peggior maratona in assoluto viste le
condizioni di gara. Ma voglio sicuramente ritornarci, è una maratona che merita.
|
|
capitolo 122: Praga 2018 |
Dopo
tanti anni riesco finalmente a correre a Praga, con un po' di ansia
visto il flop del mese precedente. Città bellissima e
grande maratona, anche se con un percorso, che si snoda principalmente lungo il fiume, a tratti
noiosetto. Giornata di sole molto calda quasi estiva e
tracciato piùttosto mosso, su e giù dai ponti della città, l'ideale per
un altro risultato negativo e invece ne risulta una gara abbastanza
buona con un 3 e 41 che si allinea con i miei tempi
stagionali. Forse ho imparato a correre con il caldo?
|
|
capitolo 123: Lago d'Orta 2018 |
Da
qualche anno il club Supermarathon (a cui sono iscritto) organizza in
agosto, sul lago d'Orta, la manifestazione 10 maratone in 10
giorni. Visto il molto tempo trascorso dall'ultimo mi sono
detto: perchè non farne almeno una? Purtroppo siamo finiti nelle
giornate più calde dell'anno, ma nonostante tutto la mia maratona è
andata abbastanza bene, appena sopra le 4 ore. Bel
percorso, un po' mosso, ma un caldo terribile, con bagno finale nel
lago! Me ne basta solo una delle 10, continuo a non capire queste
esasperazioni che portano la maggior parte dei partecipanti a camminare
più che a correre, quale è il senso?
|
|
capitolo 124: Richmond (Londra) 2018 |
In
settembre, mese avaro di maratone, ne ho scoperta una in un sobborgo di
Londra, a Richmond, la mia prima (e spero non ultima!) in terra
inglese. Maratona molto scenografica lungo le rive del
Tamigi, in parte su sterrato, con partenza dentro i favolosi Kew
Gardens nell'ambito della Richmond Run Fest. Partecipazione
straniera abbastanza limitata, ma corsa molto piacevole anche se la mia
forma non è certamente al top, alla fine il tempo è discreto, ma che
fatica in gara, comunque anche io sono riuscito a correre una maratona
a Londra! Il tutto abbastanza piacevole, non escludo di ritornarci prima o poi.
|
|
capitolo 125: Budapest 2018 |
Prima
(e penso ultima!) volta in Budapest. La città indubbiamente
merita, ma la maratona mi è risultata personalmente molto monotona,
con lunghi rettilinei lungo il Danubio senza mai toccare veramente il centro
città, non è di sicuro il mio tipo di percorso preferito. La gara per il
resto è molto ben organizzata e partecipata, il pubblico un po' scarso a confronto di
altre maratone estere. Le mie prestazioni sono in deciso
calo, percui, visto che non riuscivo a spingere più di tanto, ho
cercato di limitare i danni senza esasperazioni.
|
|
capitolo 126: Alpi Marittime 2018
|
Ritorno
per la sesta volta alle Alpi Marittime, maratona che si snoda sulla costa da Nizza a Cannes, non proprio facile
soprattutto nella seconda parte. Stranamente riesco a
tenere dei ritmi più decenti rispetto
alle ultime prestazioni ma la sfiga ha voluto che il meteo si
mettesse di mezzo: è arrivato un bel vento che mi ha messo in
difficoltà proprio nella parte più mossa. Però il risultato
finale è stato un 3 e 39 che nel mio abbastanza disastroso 2018 è il
tempo migliore, percui è andata benissimo! E' una maratona
molto partecipata (circa 10000 + le varie staffette) ed è sempre un
piacere per me correrla.
|
|
capitolo 127: Reggio Emilia 2018
|
Cosa
c'è di meglio per festeggiare la mia maratona n° 125 (con maglietta
celebrativa!) che correre a Reggio Emilia, una delle mie maratone
preferite? Spedizione di gruppo, GTA, in una splendida e
nitida giornata di sole, veramente da incorniciare. Peccato
che, nonostante il clima perfetto, io sia incappato in una giornata no,
con una prima metà disastrosa poi, fortunatamente mi sono ripreso nella
seconda parte, quella più mossa e impegnativa. Alla fine un
tempo dignitoso, 3 e 43, ma soprattutto la felicità di aver raggiunto
un traguardo impensabile fino a qualche anno fa, in un bellissimo
contesto e circondato di amici!
|
|
capitolo 128: Ragusa 2019
|
Prima
volta a Ragusa e prima volta in Sicilia per una maratona con ben pochi
concorrenti, circa 250, abbinata a una mezza Bellissima giornata, fredda, di
sole, la vecchia Ragusa (Ibla) è magnifica, il percorso decisamente
mosso è in vari tratti assurdamente costellato da rifiuti abbandonati
lungo la strada. Io non sono per niente in forma, patisco sin
dall'inizio e raccatto un tempo appena sotto le 4 ore.
Spero di non finire così la mia carriera di maratoneta visti i problemi che mi hanno
fatto al rinnovo dell'idoneità sportiva, sarebbe veramente triste.
|
|
capitolo 129: Praga 2019
|
Dopo
un lungo stop, con accertamenti (positivi!) vari, appena il cardiologo
mi ha dato il via libera, senza ancora il certificato italiano, ho
guardato la prima maratona disponibile e la scelta è stata obbligata su
Praga. Al contrario di un anno prima, quando il clima era
prettamente estivo, quest'anno le temperature erano veramente
invernali! E visto il mio precario allenamento, gli
ulteriori kg di troppo e la mancanza di motivazioni dopo il forzato
stop, è stata l'unica cosa potiva, perchè con il freddo io corro decisamente
meglio. Un veramente insperato crono appena sotto le 4 ore,
ero pronto al peggio ed invece sono riuscito a salvarmi, almeno per
questa volta!
|
|
capitolo 130:Valle d'Aosta 2019 |
L'annata
prosegue sempre peggio. Per recuperare un po' di tempo
perduto mi sono iscritto alla prima maratona della Val d'Aosta, a fine giugno, ma la
poca preparazione e il caldo mi hanno portato ad un vero e proprio
disastro. Dopo un allucinante viaggio di avvicinamento
(austostrada chiusa per frana), la maratona non è andata meglio e al
25° la mia testa ha detto stop, probabilmente ho preso un'insolazione e
finire i 42 km è stata veramente un'agonia. Nonostante i
lunghi tratti percorsi camminando sono arrivato in condizioni pietose, in piena crisi,
se devo ridurmi così, smetto anche subito!
|
|
capitolo 131: Lago d'Orta 2019 |
Male
per male, nonostante i pochissimi km nelle gambe, decido di ripetere
l'esperienza al lago d'Orta, per correre la prima delle 10
maratone organizzate dal Club Supermarathon. Nonostante tutto,
per i primi 3/4 le cose non vanno
affatto male, ma gli ultimi 10 km non ne ho proprio più e perdo
parecchio tempo
nel ritorno verso il Lido di Gozzano. Ironia della sorte
ottengo lo stesso esatto tempo dello scorso anno (potevo stare
tranquillamente nelle 4 ore) e, una volta arrivato a casa, scopro pure
di essere arrivato primo di categoria, assurdo! Comunque
un'esperienza positiva perchè ero convinto di essere messo decisamente
peggio.
|
|
capitolo 132: Wachau 2019 |
Dopo qualche anno
ritorno alla bellissima Wachau Marathon, sulle rive del Danubio tra
Emmersdorf e Krems, posti veramente incantevoli. Purtroppo il mio
stato di forma pessimo e probabilmente i kg persi troppo repentinamente
mi hanno portato alla peggior maratona della mia carriera. Tutto
ok fino a metà gara, ritmo tranquillo senza particolari problemi, poi la mia testa ha detto stop e mi sono
trascinato, con brevi corsette, per i successivi 21 km, uno
strazio. Ancora una maratona così e mi dedico solo alle mezze,
troppa sofferenza! Per me la maratona vuol dire correre, se devo ridurmi così è meglio lasciar perdere.
|
|
capitolo 133: Bruges 2019 |
Per
fare combaciare
le date, ad ottobre ho scoperto che si correva una maratona Bruges, in
Belgio, raggiungibile con facilità da Bruxelles. Bellissima
sorpresa: la cittadina è semplicemente spendida, perfettamente
conservata con tutte le sue abitazioni risalenti al 1600/1700, e la
rete di canali, un posto
magnifico e anche la maratona, che porta a toccare il mare, sulla
Manica, non è affatto male. E, altra sorpresa,
improvvisamente, ho ritrovato un ritmo decenteanche grazie al clima
perfetto e a un percorso decisamente piatto che mi ha permesso di
concludere con un 3 ore e 43 veramente insperato. Trasferta
veramente positiva!
|
|
capitolo 134: Palermo 2019 |
Scelta casualmente
perche la sua collocazione di novembre andava bene, anche Palermo si è
rivelata una piacevole sorpresa. Le premesse erano tutte
negative, venivo da una disastrosa mezza di Crema, causa mal di
schiena, percorso mosso, gran caldo e gran vento il giorno
precedente e invece alla fine la gara è andata bene. Partito
molto titubante perchè non sapevo come sarebbe andata la mia schiena,
ho preso coraggio e mi sono messo a gestire bene il percorso tutt'altro
che facile, con interminabili salite che mettevano a dura prova la
forza di volontà. Nessuna crisi particolare, tempo discreto
(3 e 47) e come unico strascico negativo il mal di schiena che
purtroppo non mi passa più!
|
|
capitolo 135: Reggio Emilia 2019
|
A dicembre si ritorna a
Reggio Emilia per la dodicesima volta, la mia maratona
preferita! Giornata climaticamente perfetta, io parto con
il desiderio di abbassare di qualche minuto il mio miglior tempo
stagionale, il 4 e 43 di Bruges. Ma purtroppo reggo
bene fino al 28° poi, probabilmente anche a causa dei pochi chilometri
corsi nell'ultimo mese e mezzo, causa mal di schiena, le mie gambe
diventano dei macini e devo gestire alla meno peggio l'ultima
parte. Non mollo mai la corsa, ma i ritmi diventano lenti,
ma il 3 e 45 finale va benissimo lo stesso!
|
|
capitolo 136: Crevalcore 2020
|
Il giorno
dell'Epifania, con il solo scopo di aggiungere un'altra maratona
all'elenco, ritorno dopo qualche anno a Crevalcore, località ad una
ventina di km. da Modena. E in una giornata veramente
gelida e nebbiosa, inaspettatamente, ottengo il mio miglior risultato
cronometrico degli ultimi due anni e pure un secondo posto di
categoria! Mi aiutato molto il fatto di aver corso
praticamente fino al 30° km con i pacers delle 3 ore e 30 e poi ho
dovuto calare il ritmo un po', ma senza particolari crolli.
|
|
capitolo 137: Ragusa 2020
|
Chissà, forse
preveggendo che sarebbe accaduto qualche cosa che avrebbe sconvolto le
nostre vite, ho deciso che in gennaio avrei corso anche la mia seconda
maratona del 2020. Ritorno a Ragusa, nonostante le indubbie
difficoltà del tracciato, con un solo scopo, migliorare il mio pessimo
cronometro del 2019. Quest'anno mi sono indubbiamente
gestito meglio e anche fisicamente mi sentivo certamente più in forma,
risultato ottenuto, nonostante un po' di crisi verso il
35°. Spero solo che non diventi anche l'ultima maratona di
quest'anno maledetto.
|
|
capitolo 138: Rieti 2020
|
Dopo nove mesi
senza maratone, tanti annullamenti, finalmente trovo una gara per
interrompere il digiuno. A Rieti vengono organizzate
maratone con un numero limitato di concorrenti per ovviare alle
limitazioni dovute al Covid, ma a questo punto ho forti dubbi sulla mia
tenuta sui 42 km. In una giornata dal tempo molto incerto, con
temperatura perfetta ma un po' di vento a disturbare, riesco a
concludere in 3 e 43, tempo insperato, e fare pure il secondo posto di
categoria, cosa che fa sempre piacere! E' quasi un sogno
ritornare a poter completare una maratona ...
|
|
capitolo 139: Rieti 2021 |
Altro
lungo stop, il 2021 sembra una ripetizione dell'anno precedente.
Dopo mesi di scarsa motivazione e preparazione finalmente riesco a
ritornare a correre una maratona e ancora una volta a Rieti! Su
un tracciato di circa 5 km da ripetere otto volte, grande caldo, sole a
picco, poco fiato e gambe molli! L'importante era però
ricominciare e con grandi sofferenze ho terminato il mio calvario in 4
ore e 12 minuti. La sorpresa è però arrivata alla fine:
complici i pochi partecipanti, alcuni ritirati ed altri impegnati a
dover completare la serie di maratone consecutive organizzate lì, mi
sono ritrovato terzo assoluto, da non credere! Quando mi ricapita
più?
|
|
capitolo 140: Brescia 2021 |
Una
settimana dopo Rieti, c'era la maratona di Brescia a cui io ero
precdentemente iscritto, ma io non avevo mai corso due maratone di fila
a meno di tre settimane di distanza, che fare? Mi
sono detto vado li e la corricchio, giusto per finirla, se non ero
pronto per Rieti, figuriamoci per Brescia. E invece,
complice anche una giornata non particolarmente calda e nonostante una
sosta imprevista, mi sono ritrovato a correrla tutta ad un ritmo
discreto, restando sotto le 4 ore che erano l'unico obiettivo a cui
potevo aspirare. Quindi questo ritorno a Brescia dopo 13
anni è stato decisamente positivo!
|
|
capitolo 141: Lago D'Orta 2021
|
In
questo altro anno disgraziato, alla ricerca di maratone da fare,
ritorno per la terza volta sul lago d'Orta, dove si svolgono le 10
maratone (e non solo) in 10 giorni, e mi iscrivo a quella del 14, il
penultimo giorno. Purtroppo, a parte la scarsissima
preparazione, sono riuscito a beccare uno dei giorni più caldi
dell'anno. Ho retto una trentina di km, poi ho dovuto
soccombere alla temperatura e ho vivacchiato tra corsa e camminata, ma
è andata bene così, non avevo altro da pretendere se non finirla.
|
|
capitolo 142: Roma 2021 (special edition)
|
A
settembre, finalmente il ritorno alla quasi normalità con l'edizione
speciale della maratona di Roma, sospesa nel 2020, e rinviata dalla
primavera. Circa 7500 maratoneti (un bel numero visto il
periodo) e partenza quasi all'alba, per contrastare le temperature
estive che ci sono ancora a Roma in questo periodo. Ottima
organizzazione, prestazione decisamente penosa (ma lo sapevo già),
sosta imprevista e previsione purtroppo oltre le 4 ore.
Solo uno scatto di orgoglio mi ha fatto decisamente accelerare negli
ultimi 6 km e, risultato insperato, un 3 e 57 che non sembrava
proprio alla mia portata. Contento così!
|
|
capitolo 143: Monaco di Baviera 2021
|
Visti le
complicazioni covid legate ai viaggi aerei, perchè non ritornare a
Monaco in auto, una delle mie maratone preferite? Detto fatto,
eccomi alle prese con un bellissimo percorso alternativo da percorrere
due volte, con tanti km nell'immenso parco urbano, per evitare problemi
di affollamento nel centro storico. Dopo il caldo di Roma,
temperatura perfetta dai 2 ai 9 gradi, ma prestazione decisamente in
affanno negli ultimi 12 km, sono diventato troppo lento!
|
|
capitolo 144: Palermo 2021
|
Dopo la bella
esperienza del 2019, ero già iscritto lo scorso anno all'edizione poi
saltata per il covid. Splendida giornata abbastanza calda,
percorso decisamente più duro di come me lo ricordassi, ma
probabilmente il problema sono io e gli anni che passano. Subito
in crisi dopo pochi chilometri, ho cercato di gestire per ottenere
l'unico obiettivo possibile, rimanere dentro le 4 ore, per cui alla
fine mi accontento dei 3 e 56, poteva andare decisamente peggio!
|
|
capitolo 145: Reggio Emilia 2021
|
Tredicesima
volta a Reggio Emilia, in una bellissima giornata di sole, meno fredda
del previsto. Prima parte abbastanza lenta e un po' di crisi
intorno al 35° km, ma in complesso una discreta gestione della parte
più mossa, il tratto fondamentale per la maratona, che mi ha permesso
di togliere 7 minuti al mio tempo per l'anno 2021.
Io a Reggio mi sento come a casa e questo mi permette di rendere al
massimo delle mie possibilità attuali, chissà se nel 2022 i miei tempi
riusciranno a scendere a prestazioni più decenti.
|
|
capitolo 146: Maga Circe 2022
|
Anno
nuovo e covid vecchio, il 2022 inizia nel peggiore dei modi con una
forte recrudescenza della pandemia e tante manifestazioni nuovamente
annullate, tra le quali Crevalcore e Ragusa a cui dovevo
partecipare. Fortunatamente a febbraio si svolge la seconda
edizione della maratona Maga Circe, al Circeo, a cui ero già iscritto
dall'anno precedente. Bellissimo percorso in mezzo al verde
e lungo la costa, prestazione dignitosa nonostante le premesse.
Forse il peggio (pandemico) sta veramente passando e si potrà tornare
alla normalità, speriamo!
|
capitolo 147: Gent 2022
|
Prima
trasferta aerea post covid per una maratona, in Belgio, proprio dove
era stata l'ultima pre pandemia. Nel 2019 era stata Bruges,
questa volta si passa a Gent, sempre nelle Fiandre, non molto
lontano. Città magnifica, che ricorda più Amsterdam che
Bruges, e bella maratona, organizzata perfettamente, lungo i tanti
canali e la campagna belga. Maratona molto sofferta,
partito piano e finita peggio, sempre un po' in crisi senza mai
riuscire a reagire, ma alla fine portata a casa con un 3 e 55 insperato.
|
|
capitolo 148: Vienna 2022
|
Ritorno
a Vienna dopo tantissimi anni, era il 2009 la prima volta!
Maratona sempre molto ben organizzata e partecipata, con un lungo
tratto anche nel parco del Prater, ma la mia prestazione è veramente
disastrosa. Non ci siamo proprio, fiacco e svogliato nella
seconda metà il mio ritmo è crollato e ho fatto anche lunghi tratti di
camminata che mi hanno purtroppo fatto superare il muro delle 4 ore, il
mio incubo.
|
|
capitolo 149: Salisburgo 2022 |
Ritorno
anche a Salisburgo, speranzoso di cancellare Vienna e di un clima
favorevole e invece ho trovato una giornata caldissima che, tanto per
cambiare mi ha messo ko. Partito con un buon ritmo, nella
seconda metà la mia testa è andata in crisi e inizio a dubitare di
essere ancora capace di correre decentemente una maratona.
Lo spettro delle 4 ore si è ripresentato ma ho pure peggiorato la
prestazione di Vienna.
|
|
capitolo 150: Valle D'Aosta 2022
|
La
prima edizione della Valle D'Aosta Marathon era stata un disastro,
complice anche un colpo di sole, per cui avevo pensato "peggio di così
è impossibile" e invece ... Dopo lo stop causa Covid, la
seconda edizione è stata pure peggio e la lunghezza di 43 km non
giustifica il disastro. Mi sono svegliato che non mi
sentivo troppo bene, sono partito tranquillo ma non è servito a molto e
il caldo ha fatto il resto. Se non avessi trovato Barbara
da Mestre a condividere con me la fatica mi sarei fermato al primo dei
due giri e invece ci siamo sostenuti a vicenda per un tempo oltre le 5
ore!!!
|
|
capitolo 151: Anversa 2022 |
Dopo
Bruges e Gent, non poteva manca Anversa, ma il periodo è veramente
gramo. Già la forma era decisamente pessima, ma una caduta
in bici, con costole rotte e incrinate,un muscolo strappato e varie
botte, mi ha messo veramente ko. Due mesi di stop assoluto,
qualche corsetta per riprendere e prospettive pessime, temevo
addirittura di non riuscire neanche a finirla. Invece,
nonostante tutto e con un'umidità veramente assurda ho portato a casa
un 4 e 13 che attualmente per me è un successo! Maratona e
città molto belle, ci ritornerei volentieri.
|
|
capitolo 152: Londra 2022
|
Finalmente
Londra, una delle maratone più importanti, a cui avevo rinunciato tanti
anni fa ed era poi diventata quasi irraggiungibile. Peccato
perchè le condizioni fisiche sono sempre abbastanza precarie, e la
volontà di soffrire non c'è più, nonostante un pubblico favoloso lungo
gran parte del percorso. Sono andato in crisi dal 27° al
35°, con lunghissimi tratti di camminata, poi ho avuto un sussulto e ho
ripreso a correre fino alla fine, con un finale in crescendo ma un
tempo finale di 4:19 veramente mediocre. Ormai ci siamo
quasi, ne manca solo una per arrivare a 150.
|
|
capitolo 153: Atene 2022 |
Ed
eccoci alla maratona 150, capitata per caso ad Atene, l'origine della
gara stessa. Purtroppo forse non potevo finire peggio la
mia rincorsa a questo traguardo. Già partivo menomato da un
mio problema alla gamba che aveva pure pregiudicato la mia preparazione
e poi Atene e la sua maratona si sono rilevate una delusione assoluta,
tranne l'arrivo nello scenografico stadio: un percorso, che era quello
classico da Maratona ad Atene, che si svolge sulla strada statale, di
una tristezza unica. Buttato a terra al primo ristoro mi
sono lasciato completamente andare e ho patito oltre il dovuto tutte le
salite lungo il percorso, finita la maratona non desideravo altro che
rientrare in albergo, la gioia per aver concluso le 150 maratone era
veramente minima, e adesso chissà se riuscirò a risolvere il mio
problema alla gamba.
|
|
capitolo 154: Reggio Emilia 2023
|
Un
2023 disastroso. Fermo completamente da novembre 2022 in
attesa di operazione all'anca, incidente in cascina a settembre quando
avevo appena ricominciato e successivo dramma famigliare. A
dicembre 2023 mi ritrovo però con visita agonistica rinnovata,
iscrizione alla maratona di Reggio fatta un anno prima e preparazione
praticamente pari a zero, con un lungo di soli 13 km. Mi dico
vado a Reggio, c'è un tempo massimo di 6 ore, provo a corricchiare e
come va va, se riesco a finirla.
Finita in 5 ore e 8 minuti, non so proprio come ho fatto, ecco la mia
unica, insperata, maratona del 2023. Il futuro? Non si
sa :-(
|
|
capitolo 155: Roma |
Il
2024 prosegue il momento negativo, sotto tutti gli aspetti, corro solo
la domenica e principalmente mezze o gare più corte. Decido
però, senza allenamento specifico di tentare almeno una maratona, per
non interrompere la serie consecutiva che prosegue dal 2020 e scelgo
Roma, in Italia la più partecipata. Nelle gambe non ho più
dei 21 km delle mezze, ma in qualche modo mi arrangio e riesco a
concluderla in 4 ore e 37 minuti, tempo insperato. Anche per il
2024 una maratona sono riuscito a portarla a casa.
|
Essendomi
dedicato quasi esclusivamente alle maratone, ho trascurato molto le
mezze, e poche sono le competitive che ho affrontato in questi anni,
con un personale di 1 ora e 32 alla mezza del Garda nel 2001.
Se me le ricordo bene, dovrebbero essere queste le mezze maratone ufficiali che ho corso:
del Garda 2000
del Garda 2001
Cremona 2001
Milano 2002
Nizza 2003
Orzinuovi 2003
Nizza 2004
Orzinuovi 2004
Orzinuovi 2006
Mantova 2007
Cremona 2008
Piacenza 2009
del Garda 2009
Cremona 2009
Crema 2009
Nizza 2010
Orzinuovi 2010
del Garda 2010
Cremona 2010
Crema 2010
Piacenza 2011
Nizza 2011
Verona 2012
Nizza 2012
Cremona 2012
Verona 2013
Bergamo 2013
Cremona 2013
Brembo 2014
Verona 2014
Nizza 2014
Bergamo 2014
Cremona 2014
3 Campanili - Vestone 2015
Bergamo 2015
Cremona 2015
Lodi 2015
Crema 2015
Verona 2016
Orzinuovi 2016
3 campanili - Vestone 2016
Monza 2016
Cremona 2016
Nizza/Cannes 2016
Crema 2016
Brembo 2017
Verona 2017
Piacenza 2017
Monza 2017
Lodi 2017
Bergamo 2018
Milano 2018
Vestone 2018
Breno 2018
Cremona 2018
Lodi 2018
Crema 2018
Lisbona 2019
Parma 2019
Alzheimer (Cesenatico) 2019
Lodi 2019
Crema 2019
Barcellona 2020
Monza 2020
Monza 2021
Orzinuovi 2021
Verona 2021
Alpe di Siusi 2021
Parma 2021
Cremona 2021
Lodi 2021
Crema 2021
Padenghe 2021
Brembo 2022
Treviglio 2022
Brescia 2022
Verona 2022
Nizza 2022
Lake Garda 2022
Verona 2 2022
Crevalcore 2024
Monza 2024
Verona 2024
Brescia 2024
Nizza 2024
Piacenza 2024
Orzinuovi 2024
Amarathon 2024
|
|
|
|
Giuseppe Bonaventura
marathon page |
|
Giuseppe Bonaventura
marathon page |
|
|